چرا باید از پودر افزایش وزن مسمن استفاده کنیم؟

همانطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی، مکمل ها و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. همچنین مشکل در انتخاب لباس و شیک پوشی، عدم زیبایی اندام و بسیاری موارد دیگر هستند که افراد لاغر را مجاب می کند تا به دنبال پودر چاقی و راهی برای افزایش وزن باشند.

هر داروی چاق کننده گیاهی اصل و سالم، معمولا یک معجون افزایش وزن یا یک پودر چاقی است که از انواع گیاهان مقوی و انرژی زا تشکیل می شود که با تجمع انرژی و افزایش جذب مواد غذایی در بدن، باعث افزایش وزن می شوند. پودر چاقی مسمن یکی از داروهای گیاهی تولید شده در شرکت داروسازی نیاک است که به شما برای افزایش وزن بدون عوارض و خطرات ناشی از مصرف پودرهای غیرمجاز و تقلبی خارجی کمک می کند. پودر چاق کننده مسمن، دارای مجوز از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، داروی صد در صد سالم و طبیعی بوده و فاقد اثرات سو قرص‌های چاق کننده شیمیایی می‌باشد. داروهای چاق کننده غیراستاندارد حاوی مقادیر بالایی دگزامتازون می‌باشند که موجب بروز آسیب‌های شدید به بدن و به‌ویژه به کبد می‌گردند.

داروهای افزایش وزن معمولا به صورت پودر هستند (اگرچه گاهی اوقات به صورتهای دیگر مثل شربت، کپسول و قرص هم وجود دارند) و این موضوع باعث می شود که افراد نتوانند به محتویات پودرها اعتماد کنند.

بنابراین اگر دارای مشکل کمبود وزن هستید و می خواهید از یک محصول برای افزایش وزن خود استفاده نمایید:

۱- سعی کنید از محصولات ایرانی استفاده نمایید. زیرا داروهای خارجی حتی با فرض واردات قانونی، دارای محصولات فیک و تقلبی متعددی در بازار هستند که تشخیص آن تنها با انجام آزمایش های متعدد امکان پذیر است.

۲- در میان داروهای ایرانی تنها از محصولی استفاده نمایید که دارای مجوز های لازم از وزارت بهداشت است و توسط شرکت های داروسازی معتبر تولید گردیده است. پودرهای چاق کننده متفرقه که توسط عطاری ها ساخته و به فروش می رسند دارای ترکیباتی ناشناخته و گاها مضر و آلوده هستند و قابل اعتماد نمی باشند.

همچنین از آنجا که بعضی مواد خطرناک و آسیب زا مثل داروهای دگزامتازون و … اثر چاق کننده فوری دارند، بعضی پودرهای غیرمجاز که توسط افراد غیرمتخصص و بدون پروانه های بهداشتی تولید می شوند، حاوی اینگونه داروها هستند و باعث عوارضی همچون پوکی استخوان و مشکلات ناباروری و… می شوند که متاسفانه این موارد در بین پودرهای موجود در عطاری ها به وفور دیده می شود.

با توجه به موارد فوق، پاک تن طب پودر چاقی مسمن را که توسط شرکت داروسازی نیاک که از معتبرترین شرکت های داروسازی ایرانی است، به شما معرفی کرده و استفاده از این پودر مکمل چاقی را برای افزایش وزن و درمان لاغری مفرط توصیه می کند.

پودر چاق کننده مسمن مجموعه مناسبی از ترکیبات کاملا طبیعی و موثر را دارا می باشد که به علت وجود پودر ماءالجبن و مخلوط آن با پودر مغز بادام کوبیده و شکر سرخ و نشاسته می توان به عنوان بهترین ماده مقوی و چاق کننده استفاده نمود. این ترکیب اختصاصی باعث تقویت عمومی و افزایش نیروی بدن می شود بدون آنکه زیان های مصرف مکمل های سنتتیک و شیمیایی را داشته باشد.

پودر افزایش وزن مسمن از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟

پودر چاق کننده مسمن نیاک دارای مواد زیر است:

✅ مغز بادام

مغز بادام به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی پروتئین، نقش مهمی در افزایش توده های عضلانی بدن دارد. همچنین به دلیل دارا بودن آهن، در افزایش هموگلوبین و افزایش توان و رفع ضعف مفرط سودمند است.

✅ نارگیل

نارگیل یکی از مغذی ترین گیاهان است که بسیار مقوی و مغذی و چاق کننده است. قدرت چاق کنندگی نارگیل به حدی است که گاهی اوقات متخصصین تغذیه برای افزایش وزن، رژیم نارگیل را به افراد توصیه می کنند.

✅ پودر سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ بخش پروتئین دار تخم مرغ و چاق کننده است. پروتئین ها در بدن تبدیل به اسید آمینه های مختلف می شوند و این اسید آمینه ها دوباره در بدن برای ساخت پروتئین های تشکیل دهنده بافتها و عضلات بدن انسان به کار می روند. یکی از غذاهای روتین ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات و درمان لاغری هستند، سفیده تخم مرغ است.

✅ پودر آب پنیر (ماءالجبن)

پودر آب پنیر در طب سنتی ایران به عنوان یک داروی افزایش وزن و چاق کننده بسیار مهم شناخته شده است. اخیرا در کشورهای غربی نیز این موضوع مورد تایید قرار گرفته و تقریبا اکثریت قریب به اتفاق پودرهای بدنسازی و افزایش وزن حاوی پودر آب پنیر می باشند.

کاربرد پودر آب پنیر در محصولات افزایش وزن و معجون چاق کننده به حدی است که کلیه پودرهای چاق کننده را در دنیا با نام Whey (ترجمه انگلیسی پودر آب پنیر) می شناسند.

✅ نشاسته

تجزیه نشاسته قند ساده در بدن تولید می کند که این قندها سریعا تبدیل به انرژی شده و برای انجام کارهای روزانه بدن به مصرف می رسند.

در صورتی که قند کافی در بدن وجود نداشته باشد، بدن بناچار باید پروتئین های عضلات را تجزیه کرده و تبدیل به انرژی کند که این موضوع علاوه بر ضعف و بیحالی و درد عضلانی و بسیاری عوارض اینچنینی، منجر به لاغری می شود.

وجود نشاسته در این داروی چاق کننده باعث میشود که بدن از نشاسته برای انجام کارهای روتین روزانه استفاده کرده و پروتئین های ناشی از پودر آب پنیر، نارگیل، بادام و … را دربرای تولید عضلات و بافتهای جدید استفاده کند و نهایتا باعث افزایش وزن شود.

✅ شکر

شکر علاوه بر شیرین و خوش مزه کردن پودر مسمن نیاک، وظیفه کمکی برای تامین قند در کنار نشاسته را دارد.

مزایای مصرف پودر چاق کننده مسمن

✅ فاقد چربی اشباع

✅ بهترین داروی تقویتی

✅ چاق کننده و عضله ساز برای بدن‌سازان بدون هیچ عارضه و خطری

✅ سرشار از مواد پروتئینی و ویتامینی طبیعی

✅ اشتهاآور

✅ تقویت معده

✅ ترشح سودای طبیعی در معده

✅ ملین

روش مصرف پودر چاق کننده مسمن

دو قاشق از پودر را در یک لیوان آب ولرم یا شیر مخلوط کرده و روزی ۳ بار میل شود.

موارد عدم مصرف پودر افزایش وزن مسمن

در بیماران دیابتی به دلیل وجود شکر و نشاسته مصرف نشود.

مواردی جهت اثرگذاری بیشتر پودر مسمن

✅ شربت مقوی معده، عصاره انیسون، شیر با نارگیل، شربت مفرح ابریشمی، کپسول خون‌ساز، بادکش نمودن و مالیدن روغن بادام شیرین به بدن پس از حمام در طول مصرف پودر چاق‌کننده مسمن مفید است.

✅ در طول مصرف پودر چاق‌کننده مسمن ناشتا با معده خالی استحمام نکنید.

https://lwccareers.lindsey.edu/profiles/4041214-nick-cook

https://pandora.nla.gov.au/external.html?link=https://fingilii.com/topics/baby-clothes/

https://inspt.utn.edu.ar/members/nickcook57/activity/8094/

https://connects.ctschicago.edu/forums/users/166951/

https://grupoperuinnova.edu.pe/members/nickcook57/activity/57609/

https://pedagogika-specjalna.edu.pl/uzytkownik/nickcook57outlook-com/

https://motionentrance.edu.np/profile/NickCook57/

https://stpaulkatni.edu.in/forums/users/nickcook57/

https://bogotamihuerta.jbb.gov.co/miembros/nick-cook/

https://vnmu.edu.vn/members/nickcook57.121666/

https://ifa.edu.pe/forums/users/nickcook57/

https://pimrec.pnu.edu.ua/members/nickcook57/profile/

https://forum.phanphoi.edu.vn/members/nick-cook.73498/

https://niazmandyha.ir/ads/154645

 

قرص رولاکس لاغر میکند

رولاکس یک فراورده گیاهی است که به شکل پودر رولاکس یا کپسول رولاکس 500 میلی گرم به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند.

یبوست بیماری ساده ای به نظر می رسد اما گاهی اوقات به خصوص در صورتی که مزمن باشد می تواند به مشکلات حادی مثل هموروئید، مشکلات گوارشی، سرطان کولون، مشکلات کبدی و … منجر شود.

اگر با مشکل یبوست دست و پنجه نرم می کنید و برای درمان قطعی یبوست با طب سنتی به دنبال یک داروی گیاهی مطمئن، مجاز، ایرانی و ارزانقیمت هستید، ما رولاکس قائم دارو را به شما پیشنهاد می کنیم.

رولاکس به دو فرم پودر خوراکی و کپسول عرضه می گردد که بنا به ذائقه می توانید هر کدام از این دو فرم را خریداری نمایید.

این فرآورده از برگهای درخت سنا Cassia angustifolia تولید شده و هیچگونه ترکیبات غیرگیاهی و شیمیایی و یا ترکیبات نگهدارنده در آن به کار نرفته است. لذا با اطمینان می توان آنرا یک فرآورده صددرصد گیاهی برای درمان یبوست، مشکلات گوارشی و نفخ و همچنین برای کاهش وزن دانست.

درمان فوری یبوست با رولاکس

کپسول رولاکس قائم دارو و پودر رولاکس قائم دارو دارای اثرات ملینی می باشد و از آن در درمان تنبلی روده استفاده می شود، در نتیجه یبوست ناشی از این ناراحتی را برطرف می کند و به عنوان درمان فوری یبوست شناخته می شود.

این فراورده به خاطر داشتن مقادیر قابل توجهی از اسانس فرار و با تأثیر بر اندام گوارشی موجب بروز اثر ضد اسپاسمی و ضد نفخی می‎شود و سوء هاضمه را برطرف می‎کند.

سنوزیدهای موجود در این فراورده دارای اثر ملینی و درمان فوری یبوست می‎باشد و از آن در درمان تنبلی روده استفاده می‎شود و در نتیجه یبوست را برطرف می‎کند.

همچنین گلیکوزیدهای آنتراکینونی این دارو پس از هضم هیدرولیز می‎شود و آنتراکینون فعال تولید می‎نماید.  این ماده با ایجاد تحریکات و انقباض در ماهیچه‎های صاف دیواره روده، باعث دفع سریع مواد زائد غذایی از بدن و لاغری می‎شود.

رولاکس و لاغری

یکی از اثرات دیگر رولاکس، استفاده در رژیم های لاغری است. برای کاهش وزن می توانید از این داروی گیاهی استفاده کنید.

نوع عملکرد رولاکس به این صورت است که به دلیل خاصیت ملینی، پس از صرف غذا باعث تحریک حرکات دودی روده شده و منجر به خروج سریعتر غذا از بدن می شود. بدین ترتیب، کالری موجود در چربی ها قبل از آنکه جذب بدن شده و باعث چاقی و افزایش وزن شود، از بدن خارج می شود.

نحوه مصرف رولاکس

نیم ساعت قبل از نهار و شام هر وعده 2 کپسول مصرف شود.

افرادی که دچار اسهال شدید می شوند ، در هر وعده 1 کپسول مصرف نمایند.

افراد مبتلا به تنبلی روده ، قبل از صبحانه ، نهار و شام 2 کپسول مصرف نمایند.

در صورت استفاده از پودر رولاکس 1 قاشق چای‌خوری پودر را در نصف استکان آب و یا در 1 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و قبل از صبحانه، ناهار و شام میل نمایید.

در صورت بروز اسهال شدید مصرف 1 یا 2 وعده را کم نمایید.

یبوست بارداری و رولاکس

اگرچه ما رولاکس را برای انواع یبوست چه حاد و چه مزمن پیشنهاد می کنیم اما بهتر است برای درمان یبوست بارداری از این دارو استفاده نشود.

تداخلات احتمالی

• مصرف همزمان این دارو با داروهای پایین آورنده پتاسیم خون مانند مدرهای تیازیدی، ریشه شیرین بیان، گلیکوزیدهای قلبی و داروهای آنتی آریتمی تداخل اثر داشته و می‎تواند منجر به اختلالات قلبی و عصبی- عضلانی گردد.
• سنا مانع جذب استروژن شده و سطح سرمی آن را پایین می‎آورد. ایندومتاسین و نیفدیپین اثرات درمانی سنا را کاهش می‎دهد.
• این فراورده به علت تغییر رنگ و افزایش pH ادرار ممکن است با آزمایش‌های تشخیصی ( مانند تعیین میزان اوروبیلینوژن ادرار و تعیین میزان استروژن به روش کوبر) تداخل نماید.

موارد منع مصرف

• در دوران بارداری و شیردهی مجاز نمی‌باشد.
• کودکان زیر 5 سال نباید رولاکس را مصرف کنند .

https://serioustech.co.uk/2023/12/16/trends-in-baby-clothing-whats-hot-for-the-little-ones-4/

https://stellarhaat.com/selecting-the-perfect-baby-clothes-a-comprehensive-guide-3/

https://techfat.com/2023/12/16/trends-in-baby-clothing-whats-hot-for-the-little-ones/

https://travel.savings.org/2023/12/16/selecting-the-excellent-baby-clothes-a-comprehensive-guide-2/

https://www.amazonarticle.com/selecting-the-excellent-baby-clothes-a-complete-guide/

https://www.digitalshivamsharma.com/trends-in-baby-clothing-whats-hot-for-the-little-ones-4/

http://www.freddypilar.com/choosing-the-good-baby-clothes-a-complete-guide/

http://www.freddypilar.com/trends-in-baby-clothing-whats-hot-for-the-little-ones-6/

https://bajahighland.com/choosing-the-good-baby-clothes-a-complete-guide-3/

https://datacesspro.com/shriharifoundation/community/profile/aleciathirkell2/

https://datacesspro.com/shriharifoundation/community/profile/evelynefosdick7/

https://forum.finveo.world/community/profile/xqprocky2588940/

https://grandmerebuffet.com.br/trends-in-baby-clothing-whats-hot-for-the-little-ones/

نسخه های طب سنتی برای پاکسازی گیاهی کبد

پاکسازی کبد یعنی قرار گرفتن در مسیر مخالف بیماری ها و موافق سلامتی و شادابی. جدی بگیرید، این جملات شعار و یا جملات تبلیغاتی نیستند بلکه حقایقی همولاکس هستند که باید به شدت در دنیای امروز که مواد غذایی حامل مواد شیمیایی هستند از آنها استفاده کرد.

پاکسازی کبد را درخانه انجام دهید، بهترین قرص سم زدایی کبد میوه هایی را بشناسید که کبد را تمیز می کنند. با عرقیات و گیاهانی آشنا شوید که سمزدایانی عالی برای کبد چرب هستند و با چند معجون در چند روز کبدتان را کاملا پاک و گندزدایی کنید.

همانطور که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت علاوه بر توصیه های غذایی، استفاده از داروهای گیاهی نیز موثر است که در این بین از داروهای ملین و مسهل هم استفاده می شود.

نسخه های طب سنتی برای پاکسازی گیاهی کبد

پاکسازی کبد را با راه و روش های طبیعی پیش ببرید، راه و روش هایی که از قدیم تا به امروز توصیه شده و اثرات نتیجه بخش آنها نیز ثابت گشته است.

برای پاکسازی کبد آرتیشو بخورید

آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.عصاره این گیاه، ذخایر چربی در کبد و سایر بافت ها را کاهش می دهد و با مهار آنزیم هیدروکسی متیل گلوتاریل، کوآنزیم A و ردوکتاز سبب کاهش کلسترول در بدن می شود. آرتیشو به شکل دمنوش و در مدت 45 روز باید استفاده شود تا از این طریق بتواند آنزیم های کبدی را تنظیم کند.

برای پاکسازی کبد با آرتیشو

10 تا 20 برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر بهترین قرص سم زدایی کبد آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.

پاکسازی کبد با چای زردچوبه

چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است به این دلیل که ترکیبات موجود در آن کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. همولاکس کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند.رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند.

پاکسازی کبد با کاسنی

برای درمان بیماری های کبدی و پوستی با کاسنی باید :سه استکان عرق کاسنی، سه استکان عرق شاه تره مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا در هر وعده بهترین قرص سم زدایی کبد یک استکان میل کنید.

پاکسازی گیاهی کبد با میوه ها و سبزیجات

گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود.

سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند.

چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می دهد.

قرص همولاکس عوارض جانبی خاصی قرص لاغری هزال بهترین قرص سم زدایی کبد به همراه ندارد به جرات می‌توان کبد را مهمترین عضو بدن به شمار آورد که عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. در صورت بارداری، نباید از دارو همولاکس استفاده کرد. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها دارد و عوارض مصرف قرص همولاکس چندان زیاد نیست. گاه بر اثر داشتن عادات غذایی ناسالم مثل مصرف خوراکی‌هایی با مواد نگدارنده یا فست فودها، ناخواسته به این عضو حساس آسیب می‌زنیم و اجازه نمی‌دهیم بتواند کار خود را به طور صحیح در بدن انجام دهد. قرص گیاهی همولاکس در افراد با نارسایی کبدی، نباید مصرف شود. تداخل قرص همولاکس با داروهای قلبی مثل دیگوکسین است. چنانچه با مصرف قرص همولاکس دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب‌ها، زبان یا گلو شدید، مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این‌ها نشانه‌های حساسیت به قرص گیاهی همولاکس است. به دلیل عوارض مصرف قرص همولاکس برای نوزاد استفاده از آن در دوران شیردهی، ممنوع است.

پاکسازی کبد با شاهتره

در میان عرقیات گیاهی دسته ای از این شفابخش های همولاکس طبیعی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا توصیه شده اند. عرق شاهتره در درمان و همچنین محافظت کبد موثر است ، خون را تصفیه کرده و از آن را رقیق مینماید ، کاهنده فشار خون و کلسترول خون است ، این عرق همچنین بهترین قرص سم زدایی کبد مدر نیز میباشد. برای سم زدایی و پاکسازی کبد 2 فنجان در روز میل کنید.

نحوه مصرف قرص همولاکس معمولا ۳ بار در روز، هر بار ۲ قرص مصرف می‌شود. مصرف قرص همولاکس برای کودکان – زنان باردار و شیرده ممنوع است. فاصله مصرف سایر داروها با قرص همولاکس، به صورت یک ساعت قبل یا سه ساعت بعد باید باشد. در صورتی که سابقه هر نوع حساسیت را نسبت به این دارو دارید و همچنین در صورت داشتن حساسیت به هر ماده دیگری مانند غذاها، مواد نگهدارنده یا رنگ‌ها، به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین موارد مصرف قرص گیاهی همولاکس عبارتند از:

پاکسازی عمومی بدن

سم زدایی کبد

رفع خستگی های مزمن

کاهش عوارض جانبی داروهای شیمیایی

از بین بردن یبوست و خشکی

کاهش نفخ معده

کاهش علائم هموروئید

برطرف کردن خستگی مزمن

سبب صافی پوست و درخشندگی چشم ها

سم زدایی و پاکسازی کبد با مخلوط آبلیمو و روغن زیتون

یک معجون جادویی برای پاکسازی کبد داریم. معجونی از ترکیب همولاکس روغن زیتون و آب لیمو.مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود.

زخم مقعد و درمان آن

موارد مصرف پماد مقعدی رکتول رکتول ۵ درصد

پماد رکتول و به طور کلی داروهایی که برای درمان هموروئید به کار می رود ضد التهاب می باشند و درد را کاهش می دهند. از این دارو برای موارد درمانی دیگر مانند خارش معقد، درمان هموروئید داخلی، التهاب راست روده و سایر مشکلات مجرای مقعد استفاده می شود. داروی رکتول با کاهش التهاب عروق مقعدی به رفع سوزش و خارش آن کمک می کند.

این دارو به صورت شیاف باید مورد استفاده قرار گیرد. تعداد دفعات مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد و استفاده بیشتر از مقدار تجویز شده ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود. از پماد رکتول بعد از هربار اجابت مزاج استفاده می شود.

زخم مقعد و درمان آن

شقاق مقعد (فیشر) باعث ایجاد درد در اطراف مقعد می شود. این درد زمان دفع مدفوع شدیدتر می شود.

در اغلب افراد، این بیماری در عرض یک تا دو هفته درمان می شود، اما در برای افراد دیگر درمان آن بیشتر طول می کشد. درمان شقاق شامل تسکین درد و نرم کردن مدفوع برای به راحتی عبور کردن مدفوع از مقعد تا زمان بهبودی شقاق می شود.

فیشری که بیش از شش هفته طول بکشد، شقاق مقعد مزمن نامیده می شود و روش های درمانی مخصوص آن شامل پماد شل سازی عضلات مقعد و جراحی می شود.

فیشر پارگی کوچک پوست دور مقعد است. شقاق مقعد هم در کودکان و هم در بین بزرگسالان شایع است. این بیماری عموماجدی نیست، اما زخم ایجاد شده باعث نگرانی می شود، مخصوصا در بین کودکان.

شقاق در مقعد در اغلب افراد ظرف یک تا دو هفته مثل هر زخم دیگر روی پوست بهبود پیدا می کند. برخی از شقاق های مقعد برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارند.شقاق مقعد مزمن شایع نیست، اما در صورت بروز باز هم می توان آن را به خوبی درمان کرد.

تداخل دارویی پماد آنتی هموروئید رکتول

مصرف بعضی داروها مانند داروی بتا آدرنرژیک ممکن است باعث کاهش اثر داروی رکتول شود. این دارو روی متابولیسم لیدوکائینی که در رکتول وجود دارد تاثیر گذاشته و آن را کاهش می دهد.

از دیگر داروهایی که متابولیسم رکتول را کاهش می دهد می توان به سایمتیدین اشاره کرد. بنابراین توصیه می شود که از مصرف همزمان این دارو ها خودداری شود.

تکاتی درباره داروی رکتول

همانطور که در ابتدا گفته شد مصرف این دارو باید با نظر پزشک و تجویز دقیق صورت گیرد. بنابراین از مصرف خود سرانه پماد رکتول بپرهیزید.

قبل از استفاده از پماد ناحیه مقعد را با آب ولرم و صابون بشویید و خشک کنید. همچنین اپلیکاتور را قبل و بعد از استفاده با آب و صابون بشویید.

در صورت فراموشی مصرف یک نوبت از پماد به محض یاد آوری آن را مورد استفاده قرار دهید. در صورتی که تا زمان مصرف بعدی زمان کمی مانده باشد از مصرف آن خودداری کنید.

اگر بعد از استفاده از این پماد ناحیه مقعدی دچار خونریزی شد مصرف آن را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر بعد از گذشت یک هفته مصرف این پماد علائم قبلی مانند ورم، درد و سوزش باقی ماند با پزشک درباره ادامه مصرف پماد مشورت کنید.

مصرف پماد آنتی هموروئید رکتول در بارداری و شیردهی

استعمال رکتول در دوران بارداری و شیردهی باید با نظر پزشک صورت گیرد.

شرایط نگهداری پماد رکتول

پماد رکتول را در پایینتر از دمای 30 درجه سانتی گراد نگهداری کنید و از یخ زدگی آن جلوگیری شود. از مصرف پماد تاریخ مصرف گذشته یا پمادی که چند ماه بلا استفاده بوده خودداری شود. این دارو را دور از دسترس اطفال نگه داری کنید. از تابش مستقیم آفتاب به آن نیز خودداری شود.

راه های جلوگیری از بیماری بواسیر

برای جلوگیری از بروز بیماری بواسیر توصیه می شود که در هنگام اجابت مزاج از وارد آوردن فشار به مقعد و نشستن طولانی مدت در توالت خودداری کنید.

فشار وارده ممکن است باعث پاره شدن رگهای خونی ناحیه مقعد شده و بیماری بواسیر را بوجود آورد.

فیبر یکی از موادی است که باید در تغذیه روزانه مورد استفاده قرار گیرد. مصرف فیبر در جلوگیری و درمان بواسیر موثر است. فیبر به تقویت دستگاه گوارش کمک کرده و باعث جلوگیری از یبوست نیز می شود.

بنابراین از راه های جلوگیری از این بیماری پیشگیری از یبوست و عوامل به وجود آورنده آن نیز هست.

ورزش و تغذیه مناسب می تواند تا حد زیادی از بروز این بیماری جلوگیری کند. پیشنهاد می شود که در طی روز حداقل 20 دقیقه فعالیت بدنی سبک داشته باشید و از سبزیجات و میوه های حاوی فیبر و مقوی استفاده شود.

همچنین توصیه می شود که در طی روز بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف آب از بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات گوارشی جلوگیری می کند.

اگر در ناحیه مقعدی سوزش یا درد حس کردید و این درد در هنگام تخلیه روده شدت یافت حتما به پزشک مراجعه کنید تا تحت معاینه دقیق قرار بگیرید. برای کاهش درد می توان از کیسه یخ و یا کمپرس گرم استفاده کرد.

همچنین استفاده از داروهای موضعی بویژه پماد رکتول می تواند تا حد زیادی در کاهش درد و از بین بردن سوزش موثر باشد.

فواید بی نظیر پماد رکتول در درمان شقاق و بیماری های مقعدی

علائم پارگی شقاق مقعد

اگر چه پارگی شقاق مقعد معمولا کوچک و کمتر از یک سانتی متر است، می تواند بسیار دردناک باشد. علت درد شدید در این ناحیه به دلیل حساسیت زیاد مقعد است.

درد در هنگام دفع مدفوع و در حدود یک ساعت پس از دفع مدفوع شدت پیدا می کند.

دراغلب مواقع، شقاق مقعد کمی خونریزی دارد و بیمار پس از دفع مدفوع می توانید خونریزی مقعد را مشاهده کنید. رنگ این خون معمولا قرمز روشن است و مقدار کمی خون در دستمال توالت قابل مشاهده است.

علت شقاق مقعد

کشیده شدن و پارگی دیواره مقعد زمانی اتفاق می افتد که فرد مدفوع بسیار سفتی را دفع کند. در اغلب افراد، این آسیب پوستی به سرعت و بدون هیچ مشکلی برطرف می شود.

اما برخی از افراد در اطراف مقعد خود فشار عضلانی بیشتری دارند. به عبارت دیگر عضله این ناحیه سفت تر از حد نرمال است. این سفتی عضلانی بیش از حد باعث کاهش تامین خون به مقعد و فرآیند بهبودی پوست را کند می کند.

این مساله باعث بوجود آمدن شقاق مقعد می شود. وقتی یک شقاق بوجود آمد، فرد در هنگام دفع مدفوع احساس درد می کند و این درد باعث افزایش فشار عضلانی می شود.

این کار باعث تشدید درد و علائم می شود و یک دور شامل درد و افزایش فشار عضلانی شکل می گیرد.یبوست احتمال ابتلا به شقاق مقعد را افزایش می دهد. گاهی اوقات شقاق زمانی رخ می دهد که اسهال شدیدی داشته باشید.

از هر 10 مورد فیشر یک مورد آن در حین تولد بوجود می آید. در موارد اندک، این مشکل به عنوان بخشی از بیماری دیگر بوجود می آید. از جمله، به عنوان عوارض جانبی بیماری کرون یا عفونت هرپس مقعد. البته این بیماری ها، علائم و مشکلاتی دیگری را نیز دارد.

تشخیص شقاق مقعد

پزشک با توجه به علائم شما و با معاینه پوست دور مقعد شما شقاق مقعد را تشخیص می دهد.

درمان شقاق مقعد با رکتول

در اغلب افراد، شقاق مقعد در عرض یک هفته یا بیشتر همانند هر نوع پارگی یا زخم دیگر در پوست بهبود پیدا می کند. درمان شقاق مقعد شامل تسکین درد و نرم کردن مدفوع است. حمام آب گرم تسکین دهنده است و باعث شل شدن مقعد و در نتیجه کاهش درد می شود.

در اغلب افراد شقاق مقعد بین یک تا دو هفته بهبود پیدا می کند. با این حال، بهبودی شقاق در مقعد در بین افراد دیگر بیشتر طول می کشد. حتی اگر بهبودی در عرض شش هفته طول بکشد هنوز این احتمال وجود دارد که مشکل به خودی خود و بدون نیاز به درمان بهبود پیدا کند.

با این حال، درمان شقاق مقعد باعث می شود که بهبودی آن در سریع ترین زمان ممکن رخ می دهد.

عوارض جانبی پماد آنتی هموروئید رکتول

استعمال بیش از اندازه پماد آنتی هموروئید رکتول می تواند باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای سلامتی شود. بعد از مصرف این پماد در صورت مشاهده علائمی مانند سوزش، درد، خارش، خون ریزی مقعد، قرمزی و التهاب به پزشک مراجعه شود.

چرا باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم؟

در این مطلب شما را در انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب راهنمایی خواهیم کرد. اصطلاحات متداول در انتخاب کرم های ضد آفتاب، مقدار SPF مناسب، فاکتورهایی که باید با توجه به پوست خود در هنگام خرید کرم ضد آفتاب در نظر بگیرید و بسیاری از موارد دیگر، مطالبی هستند که در ادامه بیان خواهند شد.

نور خورشید به طور کلی از سه بازه طول موجی تشکیل شده است:

امواج فروسرخ (IR): این امواج وظیفه انتقال انرژی گرمایی خورشید را بر عهده دارند. طول موج این امواج بلند و انرژی آن ها پایین است. به طور کلی این امواج ضرری برای پوست و بدن جانداران ایجاد نمی کنند.

امواج مرئی (Vis): این امواج موجب دیده شدن اجسام اطراف ما می شوند. انرژی این امواج از امواج فروسرخ بیشتر و طول موج آن ها کمتر است. این امواج مگر در طول موج های نزدیگ به آبی و بنفش، برای پوست مضر نیستند.

امواج فرابنفش (UV): این امواج بسیار پر انرژی هستند و در طیف نور خورشید دارای کمترین طول موج می باشند. این امواج برای چوست مضر هستند و وظیفه یک کرم ضد آفتاب مناسب این است که از رسیدن امواج فرابنفش به پوست جلوگیری نماید.

دسته بندی امواج فرابنفش

امواج فرابنفش با توجه به طول موج و میزان انرژی به سه دسته UVA و UVB و UVC طبقه بندی می شوند. امواج UVC عمدتا به دلیل طول موج پایین و انرژی زیاد توسط اتمسفر زمین و لایه اوزون جذب می شود. همچنین رطوبت هوا و همچنین اتم ها و مولکول های موجود در اتمسفر می توانند مقداری از امواج UVB را نیز جذب کنند. بنابریان در بین این سه موج، امواج UVA به میان بیشتری به سطح زمین و پوست ما خواهد رسید.

مشخصات و ویژگی های امواج UVA

✅ میزان این امواج 20 برابر بیشتر از امواج UVB است.

✅ از شیشه می توانند عبور کنند.

✅ در تمامی روزهای سال، چه آفتابی و چه ابری وجود دارند.

✅ می توانند به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کنند.

✅ تاثیراتی که این امواج بر روی پوست می گذارند بلند مدت است.

✅ با نفوذ به عمق پوست آنزیم های الاستاز و کلاژناز را فعال می کنند و با تخریب الاستین و کلاژن پوست، باعث ایجاد لکه پوستی، چین و چروک و پیری زودرس می شوند.

✅ به دلیل قدرت نفوذ بالای امواج UVA به داخل پوست، آسیب های شدید و ابتلا به سرطان پوست جزو ضررهای این امواج است.

مشخصات و ویژگی های امواج UVB

✅ این امواج از شیشه عبور نمی کنند.

✅ در تابستان و در ساعات میانی روز (10 صبح تا 4 بعد از ظهر) میزان آن شدیدتر است.

✅ رنگ پوست را تیره می کند.

✅ به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند.

✅ می تواند موجب آفتاب سوختگی شود.

✅ این موج به لایه اپیدرم پوست نفوذ کرده و در نهایت موجب ملانومای بدخیم و کارسینوما (دو نوع شایع از سرطان پوست) می شود.

تذکر: همانطور که گفته شد، این امواج مضر، مخصوصا امواج UVA در تمامی روزهای سال حضور دارند و تصور اینکه افراد تنها در تابستان به کرم ضد آفتاب نیاز دارند، تصوری غلط است. این امواج می توانند با تغییر در DNA پوست منجر به ابتلا به سرطان شوند.

ویژگی های یک کرم ضد آفتاب خوب

یک کرم ضد آفتاب خوب، ضد آفتابی است که مناسب با نوع پوست شما (چرب، مختلط، خشک و …) باشد. در انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب فاکتورهایی باید در نظر گرفته شوند که در ادامه خواهند آمد.

طیف گسترده یا Broad-spectrum

یکی از اطلاعاتی که معمولا بر روی کرم های ضد آفتاب درج شده است، طیف نوری است که کرم ضد آفتاب در مقابل آن حفاظت را انجا می دهد. معمولا طیف های UVA و UVB مناطق طول موجی است که انواع کرم ضد آفتاب برای آن طراحی شده اند. با این وجود برخی از کرم های ضد آفتاب حتی برای طول موج های IR نیز حفاظت مناسبی را ایجاد می کنند.

SPF (اس پی اف)

فاکتور محافظت از نور خورشید (Sun Protection Factor) که به اختصار آن را SPF می نامند، میزان حفاظت محصول از پوست در برابر اشعه فرابنفش نوع B (اشعه UVB) را نشان می دهد. هرچه عدد SPF بالاتر باشد، کرم ضد آفتاب حفاظت بالاتری در برابر نور خورشید ایجاد خواهد کرد.

اما عدد SPF از کجا تعیین می شود و به چه معناست؟

فرض کنید در حالت عادی پوست شما پس از 10 دقیقه قرار گرفتن مقابل نور خورشید قرمز می شود. در این حالت اگر از کرم ضد آفتاب با SPF40 استفاده کنید، مدت زمان قرمز شدن پوست شما 40 برابر افزایش پیدا خواهد کرد. در این مثال شما 400 دقیقه یا 6 ساعت و 40 دقیقه می توانید بدون قرمز شدن پوستتان در مقابل خورشید باشید.

همچنین اگر میخواهید مقدار حفاظت کرم ضد آفتاب در برابر نور خورشید را بدست آورید، کافی است عدد 100 را بر عدد SPF تقسیم کنید. سپس عدد بدست آمده را از عدد 10 کم کنید. به عنوان مثال یک کرم ضد آفتاب با SP40 می تواند 97.5 درصد از نور UVB را فیلتر کند.

تذکر: بهتر است ضد آفتاب هایی با حداقل SPF30 انتخاب کنید.

PA (پی ای)

درجه حفاظت در برابر UVA یا Protection Grade of UVA که به اختصار PA نامیده می شوند فاکتوری مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب است. همانطور که قبلا گفتیم، امواج UVA با نفوذ به عمق پوست موجب پیری زودرس، لک های پوستی و سرطان پوست می شوند.

انواع PA را در کرم های ضدآفتاب با علامت + نشان می دهند. هر چقدر تعداد + ها بیشتر باشد، حفاظت کرم ضد آفتاب شما در برابر نور UVA بیشتر است.

پارابن

پارابن ماده ای نگهدارنده و آنتی باکتریال است که می تواند موجب حساسیت های پوستی، سوزش و التهاب شود. در خرید کرم ضد آفتاب دقت کنید که ماده نگهدارنده پارابن نباشد.

طرز استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب

1) تکان دهید: شاید بر روی کرم ضد آفتاب نوشته نشده باشد که قبل از مصرف تکانش دهید، اما با انجام این کار باعث می شوید مواد فعال به صورت یکنواخت در کرم پخش شوند.

2) به موقع کرم بزنید: هنگامی به دم درب منزل رسیده اید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب کمی دیر است. کرم های ضد آفتاب به 15 تا 30 دقیقه زمان جهت جذب شدن به پوست نیازمندند و باید قبل از رفتن به زیر آفتاب، این زمان را در اختیار آن ها قرار دهید.

3) به اندازه استفاده کنید: برای هر عضد از بدن به اندازه یک قاشق چایخوری کرم ضد آفتای نیاز است. یعنی برای صورت و بدن یک قاشق چایخوری، برای هر بازو یک قاشق چایخوری، برای هر ران یک قاشق چایخوری و …

4) لایه آخر ضد آفتاب است: یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می‌کنید باید زیر لایه‌ی ضد آفتاب شما قرار گیرد.

استفاده از ضد آفتاب در مراحل آرایش صورت

✅ پس از استفاده از ضد آفتاب حدود ۳-۵ دقیقه صبر کنید تا کمی جذب شود و سپس سراغ کرم پودر بروید.

✅ کرم پودر را به آرامی، با حرکات روی به پایین و بدون هیچ فشاری روی پوست بکشید.

✅ کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست خودتان نچرخانید. قرار است کرم روی پوست را بپوشاند نه اینکه در پوست حل شود.

✅ بهتر است از کرم پودر یا کرم BB حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می‌شود؟

اگرچه کرم ضد آفتاب میزان جذب نور خورشید و در نتیجه میزان تولید ویتامین D را کاهش می دهد، اما این کاهش مقدار قابل ملاحظه ای نیست.

همچنین متخصصان پوست توصیه می کنند بهتر است بجای اینکه خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، تغذیه خود را برای دریافت بیشتر ویتامین D اصلاح کنید.

غرفه سازی نمایشگاهی و دکوراسیون داخلی "رایکانس"

گروه طراحی، مشاوره و مهندسی “رایکانس” با تجربه سال‌ها حضور حرفه‌ای در حوزه غرفه سازی نمایشگاهی و دکوراسیون داخلی، با اجرای پروژه‌های متعدد و همچنین خلاقانه با حداکثر اثربخشی در مخاطبان و برخورداری از نیروهای متخصص، مجرب و خوش فکر به فعالیت می پردازد. رایکانس با ساختار مهندسی قوی، توانایی‌های مدیریتی بالا، تیم اجرایی مجرب و متخصص، امکانات و تجهیزات مدرن، قادر است خدماتی با کیفیت رقابتی و بهای مناسب در زمانی کوتاه به مشتریان ارائه دهد.

فعالیت‌های رایکانس به طور اختصاصی در حوزه غرفه سازی و دکوراسیون نمایشگاهی در 5 گروه اصلی زیر متمرکز شده است::

1.طراحی و ساخت خلاقانه غرفه‌های خودساز

حضوری قدرتمند با خلق فضایی خاطره‌انگیز و بیادماندنی!

دیدگاه رایکانس توجه به جدیدترین سبک‌های مدرن معماری جهانی است؛ طرح‌های خلاقانه و تاثیرگذار.

تیم ایده‌پردازی و طراحی رایکانس، با تلفیق تجربه، خلاقیت و شناخت هنر معماری و مخاطب ایرانی، آثاری متنوع و در عین حال منحصر به فرد برای هر برند طراحی می‌نماید تا تصویری خاطره‌انگیز و بیادماندنی از برند شما در ذهن مخاطبانتان باقی مانده و خواست شما از آن نمایشگاه را برآورده سازد.

2.طراحی غرفه و ساخت غرفه‌ با سیستم‌های پیش‌ساخته

غرفه‌سازی با سیستم پیش‌ساخته ایجاد فضایی است که بصورت هم شکل برای استقرار کلیه مشارکت‌کنندگان ساخته شده و امکان افزودن تجهیزات، مبلمان و تبلیغات محیطی به فضای غرفه نیز وجود دارد. در این نوع غرفه‌سازی با طراحیِ خلاقانه محیط، تمام امکانات لازم برای یک حضور موثر، جذاب و باصرفه اقتصادی در اختیار شما قرار می‌گیرد.

3.طراحی و ساخت غرفه‌های ترکیبی (خودساز و پیش‌ساخته)

غرفه‌سازی ترکیبی راهکاری مناسب برای شرکت‌کنندگانی است که به صورت گروهی در مناسبت‌ها حضور می‌یابند و یا به صورت مکرر و دوره‌ای در نمایشگاه‌های گوناگون شرکت می‌نمایند. این نوع غرفه‌ها در طراحی و ساخت از یک ایده کلی تبعیت نموده و به صورت هم‌شکل و با ترکیب دو روش غرفه‌سازی خودساز و پیش‌ساخته طراحی و ساخته می‌شوند.

4.طراحی و ساخت خلاقانه استندهای تبلیغاتی

شاخص کردن یک محصول در فضاهای نمایشگاهی و همچنین طراحی و ساخت ابزاری که با این فضا سازگار بوده و با اشغال کمترین فضا و حداکثر جذابیت، بتواند تبلیغات یا محصولات شما را در معرض نمایش مشتریان قرار دهد، نقش موثری در توسعه فروش نمایشگاهی خواهد داشت؛ یکی از این ابزارها استندهای تبلیغاتی هستند!

طراحی و ساخت استندهای تبلیغاتی و نمایش محصول خلاقانه، جذاب و اثربخش یکی دیگر از توانمندی‌های رایکانس است.

5.تامین تجهیزات و ملزومات نمایشگاهی

رایکانس با دارا بودن تمامی تجهیزات و ملزومات نمایشگاهی در انبار مرکزی خود، مجموعه‌ای کامل و باکیفیت از تمامی وسایلی که برای برگزاری و یا شرکت در یک نمایشگاه لازم دارید را فراهم آورده است.

رایکانس هم اکنون با فعالیت در کلیه سایت های نمایشگاهی شهرستان ها و تهران از جمله نمایشگاه بین المللی تهران، برج میلاد، هتل المپیک، مصلی امام خمینی (ره)، سالن همایش های رازی، پژوهشگاه نفت، سالن حجاب، بوستان گفتگو و ... همگام با استاندارد های بین المللی و همراه با کلیه نام های تجاری و شرکت های معتبر مشغول به طراحی و ساخت غرفه می باشد.

سرور اچ پی

یکی از پرفروش‌‌ترین محصولات شرکت HPE بدون شک مدل ProLiant DL380 است که دلیل بسیار خوبی نیز برای این موفقیت وجود دارد. این سرور اچ پی یکی از بهترین و با کیفیت‌ترین محصولات HPE است. نکات بسیار زیادی در این محصول وجود دارد که می‌تواند کاربر را برای خرید وسوسه کند. از پشتیبانی خوب از پردازنده‌های سری Xeon شرکت اینتا تا بازسازی کامل بخش ذخیره‌سازی با طراحی ماژولار که استفاده را راحت‌تر می‌کند. همچنین کنترلر‌های Smart Array RAID بهبود پیدا کرده تا انتخاب‌های بیشتری در زمینه ذخیره‌سازی وجود داشته باشد. این سرور‌های قابلیت پشتیبانی از سه ترابایت از حافظه نوع DDR4 را دارد و می‌تواند تا 192 گیگابایت حافظه NVDIMM استفاده کند. این مقدار از حافظه برای اجرای کار‌های سنگین مثل پایگاه داده و یا کار‌های تحلیلی بسیار مناسب است. در کنار آن امکان استفاده از هشت گیگابایت حافظه DRAM با عملکرد بسیار بالا وجود دارد. این مقدار همچنین با هشت گیگابایت حافظه که به صورت فلش پشتیبانی می‌شود. با در نظر گرفتن همه این قابلیت‌ها باید به سیستم جدید iLO 5 اشاره کرد که واقع یک سیستم مدیریت کنترلر است. iLO 5 ویژگی‌های جدیدی را ارائه می‌کند که باعث افزایش راندمان نظارت روی سرور می‌شود و همراه با آن امنیت بسیار خوبی برای این مدل فراهم شده است. قابلیت کشف و اطلاع‌رسانی نفوذ هکر‌ها نیز به سیستم وجود دارد. مشخصات سرور HPE ProLiant DL380 به شرخ زیر است:

پردازنده‌ها:

Intel® Xeon® Scalable 8100 series

Intel® Xeon® Scalable 6100 series

Intel® Xeon® Scalable 5100 series

Intel® Xeon® Scalable 4100 series

Intel® Xeon® Scalable 3100 series

تعداد هسته‌های پشتیبانی شده برای پردازنده:

28 – 26 – 24 – 22 – 20 – 18 – 16 – 14 – 12 – 10 – 6 – 4 

میزان حافظه نهان پرازنده (Processor Cache)

8.25 MB L3

11.00 MB L3

13.75 MB L3

16.50 MB L3

19.25 MB L3

22.00 MB L3

24.75 MB L3

27.50 MB L3

30.25 MB L3

33.00 MB L3

35.75 MB L3

38.50 MB L3

سرعت پردازنده

3.6 گیگاهرتز در بالاترین حد ممکن (بسته به مدل پردازنده استفاده شده متغییر است)

ابعاد استاندارد (Form Factor)

دو یونیت (2U)

نوع منبع تغذیه (Power Supply)

دو شکاف Flexible، بالاترین منبع تغذیه بنا به مدل متغییر است

تعداد درگاه‌های گسترش کارت‌های PCI Express (Expansion Slot)

هشت عدد

بالاترین میزان استفاده از حافظه (Maximum Memory)

سه ترابایت همراه با 128 گیگابایت حافظه از نوع DDR4

تعداد درگاه‌های حافظه (Memory Slot)

24 شکاف DIMM

نوع حافظه (Memory Type)

HPE DDR4 SmartMemory

نوع درایو (Drive Type)

هارد‌های LFF – تعداد 8 یا 12 از نوع SAS/SATA/SSD

هارد‌های SFF – تعداد 8 – 10 – 16 – 24 از نوع SAS/SATA/SSD

استفاده از شش هارد SFF و یا سه هارد LFF در درایو پشتی

بیست SFF NVMe

استفاده از NVMe از طریق Express Bay باعث ایجاد محدودیت در استفاده از Drive می‌شود

ویژگی‌های فن سیستم (System Fan Features)

استفاده از فن‌های Hot-Plug و استاندارد

کنترلر شبکه (Network Controller)

کارت شبکه HPE 1 Gb 331i همراه با چهار پورت برای هر کنترلر یا استفاده از FlexibleLOM به صورت اختیاری بسته به مدل مورد استفاده

کنترلر ذخیره‌سازی (Storage Controller)

بسته به مدل یک HPE Smart Array S100i یا یک HPE Smart Array P408i-a یا یک HPE Smart Array P816i-a یا یک HPE Smart Array E208i-a

اندازه محصول 

طول: 17.54 اینچ

عرضه 28.75 اینچ

عمق 3.44 اینچ

وزن

14.78 کیلوگرم

مدیریت زیرساخت (Infrastructure Management)

استاندارد HPE iLO همراه با تامین هوشمند در ساختار درونی. استاندارد HPE OneView (باید دانلود شود)

استاندارد HPE iLO Advanced

HPE iLO Advanced Premium Security Edition

HPE OneView Advanced (اختیاری)

در نگاه اول به پیکربندی کلی می‌توانید حس کنید که HPE از ساختار 8+8+8 برای درایو‌ها استفاده کرده که قابلیت پشتیبانی از بیست و چهار SSF را فراهم می‌کند. همانطور که از در مشخصات به آن اشاره شده است قابلیت پشتیبانی از 20 درایو NVMe نیز وجود دارد. اگر حجم برای شما اهمیت زیادی دارد می‌توانید از درایو‌های LFF در قسمت جلویی استفاده کنید. قابلیت استفاده از LFF در قسمت پشتی و میانه نیز وجود دارد. همه مدل‌ها به صورت پیش‌فرض از چیپ HPE Smart Array S100i استفاده می‌کنند که قابلیت استفاده از RAID به صورت 0 – 1 – 5 – 10 تا حداکثر 14 درایو SATA امکان‌پذیر است. همچنین همانطور که در مشخصات ذکر شده است امکان استفاده از سه مدل کنترلر ذخیر‌سازی مختلف نیز وجود دارد. 

برای مدیریت می‌توان به راحتی از iLO 5 استفاده کرد که از مدار‌های مجتمع با کاربرد خاص (ASIC) استفاده می‌کند که از شرایط امنیتی خوبی از لحظه شروع به کار سرور برخوردار است. تایید اعتبار فریم‌ور (Firmware) از طریق HPE Silicon Root of Trust Fingerprinting انجام می‌شود و اگر مشکلی در این فرایند به وجود آید از بالا آمدن سرور جلوگیری به عمل می‌آید. در این میان باید به Secure Recovery نیز اشاره کنیم که تایید اعتبار را از طریق فریم‌ور iLO انجام می‌دهد و اگر در این نوع از تایید اعتبار نیز مشکلی به وجود آید عملیات فلش با استفاده از فایل ریکاوری انجام خواهد شد.در استاندارد iLO 5 از Active System ROM Validation وجود دارد و اگر آن نیز مورد تایید قرار نگیرد سیستم Redundant System ROM فعا خواهد شد. اگر هر دو ROM در قسمت تایید هویت با مشکل مواجه شوند عملیات بازبینی و ترمیم شروع به کار خواهد کرد. همچین تایید هویت فریم‌ور به صورت روزانه انجام می‌شود تا امنیت به صورت کامل تامین شود. سرعت iLO 5 تقریبا دو برابر iLO 4 است و به همین خاطر نیز از دو برابر حافظه استفاده می‌کند. HPE رابط کاربری از طریق وب iLO 5 را با تغییرات اساسی مواجه کرده است. این تغییرات باعث شدند تا اطلاعات کاربردی بیشتری ارائه شود. HPE از سرویس Agentless Management Service یا AMS استفاده کرده که نیاز به استفاده از یک سیستم عامل رابط را از بین برده است.

HPE DL380 با هر نسل بهتر از گذشته می‌شود و نسل دهم نیز همراه با خودش ویژگی‌ها و قابلیت‌های جدیدی را در اختیار خریداران قرار می‌دهد. این سرور بسیار مناسب که از ابعاد دو یونیت استفاده می‌کند می‌تواند فضای بسیار مناسبی برای ذخیره‌سازی به کاربر ارائه کند. استفاده از استاندارد جدید کنترلر iLO 5 قدرت مانور بسیار زیادی در مدیریت از راه دور را فراهم کرده است. همچنین از لحاظ امنیت HPE DL380 Gen10 قابلیت‌های بسیار زیادی دارد که می‌تواند امنیت سرور را به خوبی تامین کند. اگر به فکر خرید سروری هستید که در آینده قابلیت گسترش داشته باشد HPE DL380 Gen10 می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد.

آشنایی با دستگاه لیزر دایود و مزیت های آن

از بین بردن موهای زائد بدن مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد. در طی ده‌های گذشته شیوه‌های مختلفی برای رهایی از مو‌های زائد معرفی و سپس به بازار عرضه شده است. که هر کدام از آنها مزیت‌ها و البته معایب مختلفی دارند. اما شایع‌ترین مشکل بدون شک عدم ثبات در این شیوه‌های درمانی است.دستگاه لیزر دایود می‌تواند راهکاری طولانی مدت برای رهایی از موهای زائد بدن باشد که با هر نوع پوست و مو سازگاری مناسب دارد.

دلایل خرید دستگاه لیزر دایود چیست ؟

لیزرهای دایودی از تکنولوژی نیمه هادی استفاده می‌کنند که از طریق آن نور منسجمی در محدوده مادون قرمز تولید می‌شود. این دستگاه‌ها از پرتو نوری با طیف باریکی استفاده می‌کنند که رنگ مخصوصی را در پوست هدف قرار می‌دهد. در مقایسه با دیگر سیستم‌های لیزر مثل Ruby و یا Alexandrite، لیزر دایود با طول موج 800 نانومتر می‌تواند عمیق‌ترین نفوذ به سطح پوست و جذب ملانین را داشته باشد. این ویژگی‌های منحصر به فرد می‌تواند لیزر‌های دایود رو تبدیل به بهترین تکنولوژی برای رفع موهای زائد کند. با استفاده از این شیوه امنیت افزایش پیدا کرده و درمان مورد نظر روی انوع پوست، مو و در تمامی بخش‌های بدن به بهترین شکل انجام خواهد شد. 

قیمت خرید دستگاه لیزر دایود 

دستگاه لیزر دایود چگونه کار می‌کند؟

لیزر‌های دایود از شیوه خاصی برای هدف قرار دادن کورموفور (بخشی از مولکول پوست که باعث به وجود آمدن رنگ می‌شود) در پوست استفاده می‌کند. این شیوه‌ها معمولا به ملانین و یا خون مربوط می‌شوند. لیزر کورموفور‌ها را به صورت انتخابی با استفاده از حرارت مورد آسیب قرار می‌دهد اما در این فرآیند بافت اطراف مورد هدف قرار نخواهد گرفت. وقتی از این شیوه برای نابود کردن موهای زائد استفاده می‌شود، ملانین در فولیکول مو مورد هدف قرار گرفته و آسیب می‌بیند. در نتیجه فرآیند بازسازی و رشد مو قطع خواهد شد. استفاده از لیزر دایود معمولا همراه با دستگاه‌های خنک‌سازی پوست انجام می‌شود. البته شاید از شیوه‌های کاهش درد نیز برای بهتر شدن تجربه استفاده شود.

انسان ها همواره از تمیزی لذت میبرند. بوی خوش و سیمای زیبا همیشه برای همگان لذت بخش بوده است. از زمان های گذشته تا به امروز روش های بسیار زیادی ابداع و امتحان شده است که همگی برای زیبایی و تمیزی بدن استفاده می شده است. یکی از روش های حفظ زیبایی زدودن مو های زائد بدن و صورت بوده است که به خصوص برای بانوان بسیار حائذ اهمیت می باشد. قیمت دستگاه لیزر دایود را میتوانید ازطاهر تاج پارس جویا شوید .

مزایای استفاده از دستگاه لیزر دایود

آیا استفاده از تیغ های بهداشتی، پمادها و کرم های موبر روش مناسبی است ؟

استفاده از تیغ های بهداشتی، پمادها و کرم های موبر، اپیلاسیون و غیره از بسیار روش هایی بوده است که برای حذف موهای زائد استفاده می شده است اما غالباً استفاده از این روش ها یا با درد بسیار همراه بوده است یا مستلزم پرداخت هزینه های مکرر برای حفظ تمیزی را بهمراه داشته است. حال این سوال پیش می آید که آیا هیچ روشی برای حذف همیشگی این موهای زائد وجود ندارد؟ روشی که مستلزم تکرار و گذاشتن وقت بسیار نباشد؟

قطعا با پیشرفت علم این نیاز برآورده شده است، پزشکان راه حل منطقی این خواسته را برآورده کرده اند. استفاده و خرید دستگاه لیزر دایود

ساخت و تولید دستگاه لیزر انقلابی برای این خواسته بود. زیرا فرد بدون صرف زمان زیاد و سوختگی با تمامی موهای خود برای همیشه خداحافظی میکند!! و این یعنی رسیدن به هدف نهایی خلاصی از شر موهای زائد برای همیشه. در این مقاله به شرح اختصاصی دستگاه لیزر و انواع آن، عوارض جانبی، نحوه عملکرد آن و اینکه برای چه افرادی استفاده از آن توصیه می شود به صورت خلاصه پرداخته و گفته می شود.

دستگاه لیزر موهای زائد چیست ؟

لیزرها دستگاه هایی هستند که غالباً با اشعه های حرارتی نامرئی مادون قرمز می باشد که با شدت فراوان متمرکز شده است و به صورت خطی به نقطه مورد نظر تابش می شود. تفاون لیزر با نور معمولی در آن است که نور معمولی شامل طیف نوری مادون بنفش تا مادون قرمز است و بازه ی طویل تری دارد. اما لیزر متمرکز شدن و نقطه ای شدن اشعه مادون قرمز بوده و کانون حرارتی بسیار گرم تری نسبت به نور معمولی دارد و همانند نور پخش نمیشود. کاربرد لیزر برای پزشکی حدودا از 47 سال قبل یعنی از سال 1970 آغاز شده است و تا به امروز در حال تکمیل و بهتر شدن می باشد.

مکانیسم کار دستگاه لیزر دایود

مکانیسم کار دستگاه لیزر دایود به این صورت است که طی فرآیند پرتابش اشعه کاملا تبدیل به حرارت شده و به لایه ی زیرین پوست نفوذ می کند و تا لایه ی مورد تشخیص داده شده توسط پزشک تابش می شود. این حرارت همانند ذره بینی عمل میکند که جلوی نور خورشید گرفته باشید و بر روی یک نقطه از کاغذی متمرکزش کرده باشید. حرارت ناشی از کانونی شدن و متمرکز بودن حرارت باعث سوختن آن نقطه از کاغذ می گردد. لیزر نیز دقیقا همین اثر را بر روی فولیکول های مو خواهد داشت.

این در حالی است که به علت مستقیم بودن اشعه دستگاه لیزر دایود و پخش نشدن آن بافت های کناری آسیبی نمیبیند و تنها نقطه مورد نظر از بین می رود. هدف لیزر از بین بردن ملامین ها و هموگلوبین بوده و با هدف قراردادن هر کدام نور با حرارت بالا از دستگاه مورد نظر بر روی آن تابانده و آن را می سوزاند. امکان دارد فرد در طول دوره درمان کمی سوزش را حس کند که البته امروزه روش هایی برای مقابله با این سوزش همانند استفاده همزمان از دستگاه کولینگ وارد بازار گشته است.

آیا دستگاه لیزر دایود علاوه بر از بین بردن موهای زائد خاصیت های درمانی دیگری دارد ؟

این دستگاه لیزر دایود علاوه بر از بین بردن موهای زائد خاصیت های درمانی دیگر همانند درمان خال های عروقی همانند رگ های واریسی، ماه گرفتگی، گرانولوم پیوژنیکوم، خال و خالکوبی، کاهش چین و چروک، از بین بردن جای اسکار و زخم و جای جوش، درمان زگیل های پوستی و گوشتی و ترک های ناشی از بارداری و غیره می توان استفاده کرد.

تفاوت اصلی میان IPL و لیزر دایود

تفاوت میان شیوه‌های IPL و دستگاه لیزر دایود در از بین برد مو‌های زائد .

بنا به اینکه عمل از بین بردن موهای زائد برای چه فردی انجام خواهد شد، انتخاب بین استفاده از شیوه IPL و دستگاه لیزر دایود متفاوت خواهد بود. شاید بزرگترین تفاوت میان این دو شیوه تاثیرگذاری بیشتری دستگاه لیزر دایود نسبت به IPL است اما دلیل اصلی این تفاوت چیست؟ ما در اینجا با نگاهی عمیق‌تر به مسئله مطرح شده در شیوه‌های از بین بردن موهای زائد با لیزر پرداختیم. درک تفاوت بین عملکرد این دو شیوه کلید اصلی سرمایه‌گذاری در این نوع کسب و کار است.

درک کامل از تکنولوژی‌های از بین بردن موهای زائد

قاعده اصلی در از بین بردن موهای زائد هماهنگی با طول موج نور و مدت زمان پالس در هدف مشخص که معمولا ملانین و فولیکول مو هستند، خواهد بود. تلاش می‌شود تا بافت کنار مو کاملا نادیده گرفته شود. ملانین دلیل اصلی و طبیعی رنپ پوست و البته مو در انسان‌ها است.

مفهوم از بین بردن موهای زائد با دستگاه لیزر دایود

کلید اصلی برای عمل موفق با دستگاه لیزر دایود القای انرژی بالا به سطح پوست است. این انرژی به صورت انتخابی توسط ملانین در کنار فولیکول مو جذب خواهد شد در حالی که روی بافت کنار آن تاثیری نمی‌گذارد. لیزر‌های دایود از یک طول موج نور ثابت نرخ انتزاعی بالا در ملانین دارند استفاده می‌کنند. در حالی که دمای ملانین بالا می رود، ریشه و جریان خون فولیکول مو از بین می‌رود. بدین ترتیب رشد مو برای همیشه متوقف می شود.

دستگاه از بین برنده موهای زائد مدرن و با کیفیت بالا مثل Primelase HR و The Elysion از شیوه خنک سازی پوست تا 5 درجه سانتیگراد استفاده می‌کنند تا به سطح پوست آسیبی نرسد. بدین ترتیب عمل از بین برد مو، تجربه‌ای آسان و بدون درد برای مشتری خواهد بود. لیزر دایود با ارائه فرکانس بالا و پالس پایین می‌تواند با ضریب اطمینان بسیار خوب برای همه نوع پوست مورد استفاده قرار گیرد.

مفهوم از بین بردن موهای زائد با شیوه لیزر IPL

IPL یا Intense Pulsed Light در واقع یک شیوه درمانی با لیزر نیست. در این شیوه از طیف وسیعی از نور و موج‌های مختلف استفاده می‌شود. بدین ترتیب انرژی غیر متمرکزی در کنار مو و پوست محدود مورد نظر به وجود می‌آید. در نهایت به خاطر شیوه موجود اتلاف انرژی بالاتر می‌شود. کم شدن حالت انتخابی جذب در قسمت فولیکول مو نیز باعث می‌شود که عملکرد در نابود کردن مو‌های زائد کاهش پیدا کند. همچنین به خاطر استفاده خاص از نور امکان به وجود آمدن عوارض جانبی مثل سوختگی یا تجمع رنگدانه در پوست وجود دارد. یکی دیگر از دلایل اصلی این عوارض جانبی عدم استفاده از شیوه‌های خنک‌سازی پوسا است. IPL به صورت عمومی فقط برای رنگ پوست روشن مناسب است.

تفاوت اصلی میان IPL و لیزر دایود

شیوه انجام عمل در هر دو روش به صورت کامل شرح داده شد. در حالت کلی استفاده از تکنولوژی IPL به مدت زمان بیشتری برای کاهش رشد مو نیاز دارد. لیزر دایود تاثیرگذاری و عملکرد بسیار بهتری دارد و در کنار آن بیمار نیز ناراحتی کمتری را حس خواهد کرد. (به خاطر استفاده از شیوه خنک‌سازی پوست)

انتخاب مناسب بین IPL و لیزر دایود برای کسب و کار شما؟

در کسب و کار شما، مشتری در واقع بالاترین ارزش را دارد. لیزر دایود بهترین عملکرد را ارائه کرده و به صورت عمومی رضایت مشتری از آنها بیشتر است. البته درا نتخاب این نوع دستگاه باید به فاکتور‌های مختلفی که در کیفیت آن تاثیر دارند توجه کنید. به عنوان مثال ارائه استاندارد ISO 13485 یکی از ویژگی‌های مهم در انتخاب دستگاه‌های لیزر دایود است.

قیمت دستگاه لیزر دایود از بین بردن موهای زائد چه قدر است؟

بنا به وجود برند‌ و مدل‌های مختلف در بازار، قیمت‌ها نیز بسیار متفاوت هستند. همیشه توجه داشته باشید که اجناس بسیار ارزان معمولا مشکلات و دردسر‌های خاص خود را دارند. اجناس ارزان قیمت معمولا از کیفیت پایینی برخودار هستند و باعث می‌شوند در مدت زمان طولانی حتی هزینه‌های بیشتر از خرید یک مدل با کیفیت به کسب و کار شما وارد کنند. دستگاه‌های لیزر دایود معمولا عمر بسیار زیادی دارند که باعث می‌شود هزینه نهایی با توجه به کارایی آنها بسیار معقول باشد. در سمت مقابل دستگاه‌های IPL معمولا نیاز به تعویض قطعات بعد از مدتی استفاده دارند که در نهایت هزینه را افزایش می‌دهد.

انتخاب دستگاه لیزر مو مناسب

اندازه، قدرت ، جزئیات تکنیکی و خرید دستگاه لیزر دایود می‌تواند راهنمای مناسبی برای خرید شما باشند. شما با در نظر گرفتن اندازه و بزرگی کسب و کار خود و با توجه به مشخصات دستگاه‌های لیزر دایود به راحتی مدلی مناسب را انتخاب کنید که هزینه زیادی را نیز در نگاه کلی در بر نداشته باشد. در نهایت این نوع دستگاه با توجه به ساختار خاص خود می‌تواند هزینه نهایی برای مشتری را نیز کاهش دهد. البته در نظر داشته باشید با بالاتر رفتن سطحی از پوست که قرار است موهای زائد از آنجا حذف شوند، دستگاه باید قدرت مناسب را داشته باشد.

10 مقاله برتر سلامتی که حتما باید بخوانید

1)  زنجبیل در دوران شیردهی، آری یا خیر؟

در دوران بارداری و شیردهی خانم ها باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط کنند و با مشورت پزشک برنامه غذاییشان را تغییر دهند.

زنجبیل از زمان‌های دور مورد استفاده بوده و هنوز هم درطب سنتی چین نقش مهمی را ایفا می‌کند. زنجبیل حاوی ترکیباتی است که خواص ضدسرطانی دارند. محققان مشاهده کرده‌اند که زنجبیل با سلول‌های سرطانی تخمدان مقابله می‌کنند. نتایج بررسی‌های دیگر نیز نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب‌های کولون (روده) میشود. به دلیل خواص فراوانی که زنجبیل دارد برخی توصیه می‌کنند مادران در دوران شیردهی زنجبیل مصرف کنند تا از مشکلات گوارشی نوزاد جلوگیری کند. اما آیا این مطلب درست است؟ مصرف زنجبیل در دوران شیردهی ضرر ندارد؟

زنجبیل در دوران شیردهی

همانطور که می‌دانید بعضی خوراکی‌ها هستند که مادر در دوران شیردهی خود نباید مصرف کند، چون بر شیر مادر اثر گذاشته و باعث آسیب رسیدن به نوزاد شیرخوار می‌شوند. برخی دیگر عوارضی برای بدن مادر دارند که او را در نگهداری از کودکش دچار مشکل می‌کند و برخی باعث تغییر طعم شیر مادر شده و باعث می‌شود کودک از خوردن شیر امتناع کند.

در این میان زنجبیل گیاهی‌ست که توسط برخی توصیه می‌شود، مادران شیرده، برای جلوگیری از نفخ یا کولیک نوزاد آن را به اشکال مختلف مصرف کنند یا برای ازدیاد شیر دم‌نوش زنجبیل بنوشند.

نکته‌ای که می‌خواهم توجه شما را بدان جلب کنم یک نکته کلی در استفاده از تمامی نسخه‌های گیاهی است. چه پای زنجبیل وسط باشد چه نه! همانطور که می‌دانید در طب سنتی چهار نوع طبع داریم: طبع گرم و‌تر (دموی)، گرم و خشک (صفراوی)، سرد و‌تر (بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی). هر انسانی یک طبع غالب دارد. به این معنی که گرایش کلی بدن او مشخص است. پس که اگر شما طبع سرد و خشک دارید و دوستتان طبع گرم و تر، دلیل نمی‌شود اگر نسخه‌ای روی بدن دوستتان تاثیر مثبت داشته همان نسخه روی بدن شما هم تاثیر مثبت به جا بگذارد.

از طرفی دیگر، شما با وجود طبع ذاتی که با آن متولد شده‌اید می‌توانید یک طبع دیگر هم داشته باشید که نحوه زندگی و رژیم غذایی‌تان باعث غلبه خلطی خاص (خلط دم، صفرا، بلغم یا سودا) بر دیگر اخلاط و بوجود آمدن آن طبع شده است. (مزاج عارض مرضی).

 مصرف زنجبیل در دوران شیردهی ، رویکرد مناسب در برابر نسخه های طب سنتی ، اخلاط چهارگانه ، طبع های مختلف ، طبع زنجبیل

جالبست بدانید هر یک از اعضای بدن ما هم طبع جداگانه‌ای دارند. مثلا مزاج مغز شما ممکن است سرد یا گرم باشد.

حالا تصور کنید مادری مزاجش گرم و خشک باشد و برای افزایش میزان شیر خود مداوما چای زنجبیل مصرف کند. یا مزاج معده‌اش گرم و خشک باشد. یا براساس رژیم غذایی اش خلط صفرا در بدنش زیاد از حد تولید شده باشد. از آنجایی که طبع زنجبیل هم گرم و خشک است تعجبی ندارد اگر این نسخه باعث شود بدن او پر از جوش شود (در طب سنتی اصطلاحا می‌گویند گرمی بیرون می‌ریزد)، معده‌اش بهم بریزد یا به کبدش فشار بیاید.

حتی اگر فرض کنیم بدن مادر مشکلی با این نسخه نداشته باشد، اگر طبع نوزاد گرم و خشک باشد ممکن است بدنش نسبت به ترکیبات این گیاه که در شیر مادرش وجود داشته و او از آن تغذیه کرده حساسیت نشان بدهد؛ بنابراین اگرچه مصرف زنجبیل در دوران شیردهی در حد تعادل اشکال ندارد. اما برخی اختلالات سیستم عصبی مرکزی بعد از مصرف زنجبیل در بعضی مادران شیرده و نوزادانشان بروز پیدا کرده که گویای آنست که باز هم باید جانب احتیاط را رعایت کنید.

احتیاط در مصرف زنجبیل در دوران شیردهی

- نکته اول اینست که مصرف زنجبیل در افرادیکه دچار زخم معده و یا زخم دوازدهه هستند اکیدا ممنوع است.

- مصرف این گیاه هم‌زمان با مصرف دارو‌های ضد انعقاد که می‌تواند باعث رقیق شدن خون شوند نیز ممنوعیت دارد.

- بطور کل سعی کنید روزانه بیش از ۲ میلی گرم زنجبیل خشک که معادل ۱۰ گرم زنجبیل تازه است مصرف نکنید.

- افشره‌ی خوراکی زنجبیل به هیچ عنوان بدون نسخه پزشک توصیه نمی‌شود.

- اگر دفعه اولتان است که در عمرتان می‌خواهید زنجبیل مصرف کنید به میزان بسیار کم شروع کنید و واکنش بدنتان را ببینید.

- اگر دفعه اولتان است که زنجبیل خورده‌اید و کودکتان هم می‌خواهد از شیرتان تغذیه کند (یعنی اولین بار است که کودک می‌خواهد با شیری تغذیه کند که در ترکیبات آن شیر ترکیبات زنجبیل باشد)، کم مصرف کنید و هیچ مواد ناشناخته دیگر برای بدن استفاده نکنید تا درصورت بروز واکنش بدن نوزاد یا خودتان بدانید که دقیقا ایراد از مصرف زنجبیل است.

- در صورتیکه می‌خواهید زنجبیل را برای مورد خاصی بصورت داروی گیاهی مصرف کنید (مثلا برای ازدیاد شیر) حتما از مشورت با پزشک متخصص طب سنتی بهره‌مند شوید. چرا که مصرف دائمی و روزانه آن ممکن است برای بدن شما و نوزادتان عوارضی در پی داشته باشد.

مطلب پیشنهادی: نوشیدنی های قابل تهیه با دمنوش های نیوشا

2)  نوشیدنی چربی سوزی که با دیابت مبارزه میکند

بیماری‌ها، گاهی اوقات درمان آنها آسان هستند، گاهی اوقات هم خیلی کار ساده ای نیست. گفته میشود، داشتن چندین مشکل سلامتی در یک زمان، می تواند یک چالش کامل محسوب شود. اما بروز این مسئله امکان پذیر است.

نوشیدنی سم زدای زیر می تواند بدن را پاکسازی کند و سموم را از بین ببرد. این نوشیدنی به طور طبیعی با سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، سوختن چربی اضافی، کاهش فشار خون و مهمتر از همه، مبارزه با دیابت به شما کمک می کند. اگر فکر می کنید که درست است، آن را امتحان کنید و نتایج مثبتی را تجربه کنید.

این نوشیدنی که در دو دقیقه آماده میشود به شما کمک می کند که چربی ها را بشویید و با دیابت مبارزه کنید.

نوشیدنی چربی سوزی

دستور العمل تهیه نوشیدنی سم زدای شگفت انگیز:

مواد لازم:

   دارچین – ۱ قاشق چای خوری

   سرکه سیب – ۲ قاشق غذا خوری

   آب لیمو تازه – ۲ قاشق غذا خوری

   عسل خام – ۱ قاشق غذا خوری

   یک لیوان آب

روش آماده سازی و مصرف:

به سادگی تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. قبل از صبحانه و به صورت ناشتا آن را میل کنید. از آنجا که تهیه این نوشیدنی تقریبا ۲ دقیقه طول می کشد، نوشیدنی را از قبل تهیه نکنید. در عوض، برای دریافت بهترین نتیجه، هر روز پس از بیدار شدن از خواب آن را تهیه کنید. این کار را حداقل ۳ ماه یا بیشتر ادامه دهید.

اکنون میخواهیم بگوییم چه چیزهایی در این نوشیدنی وجود دارد پس در ادامه با این مقاله همراه باشید.

دارچین

همان طور که در تحقیق منتشر شده در مجله “انجمن نشریات تغذیه” آمده است، دارچین یک ادویه عالی است که برای حفظ سطح گلوکز و بهبود حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ شناخته شده است. مشخص شد که پس از مصرف مکمل کروم (ترکیب موجود در دارچین)؛ گلوکز، انسولین، کلسترول و سطح HbA1c در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود یافته است.

سرکه سیب

سرکه سیب در صورت مصرف روزانه میتواند فشار خون را کاهش دهد، چرا که حاوی اسید استیک است- ترکیب شناخته شده برای کاهش فشار خون یا پرفشاری خون. اثرات ضد پرفشاری خون اسید استیک و سرکه در مطالعه منتشر شده در مجله Bioscience، Biotechnology and Biochemistry بیان شده است که در آن موش هایی که به طور طبیعی افزایش فشارخون داشتند، کاهش چشمگیری در فشار خون و فعالیت عصبی در هنگام مصرف اسید استیک یا سرکه نشان دادند.

آب لیمو

آب لیمو منبع خوبی از فلاونوئیدها است که به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده اند. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در لیمو به وفور یافت میشود. از آنجایی که آب لیمو حاوی آنتی اکسیدان است، به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند، بنابراین سیستم ایمنی بدن ما تقویت می شود. خواص آنتی اکسیدانی لیمو در مطالعه ای که نشان داد فلاونوئیدهای لیمو باعث کاهش استرس اکسیداتیو در موش های دیابتیک می شوند، تایید شد.

عسل

عسل به دلیل وجود انواع مواد مغذی از آنزیم ها، مواد معدنی و ویتامین ها گرفته تا پلی فنول ها، فواید متعددی را برای بدن ما به ارمغان می آورد. به طور خلاصه، عسل حاوی مولفه های بسیاری است که برای سلامتی مفید هستند.

3)  منابع غنی آهن را در سرخ ترین چای بیابید

محسن سراج متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: از گلبرگ و دانه‌های چای ترش می‌توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می‌تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی‌های ضد خستگی هستند مفید واقع شود.

وی افزود: می‌توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد .این چای پرخاصیت یکی از منابع غنی آهن به شمار می‌آید.

در واقع این نوشیدنی در عهد باستان به عنوان شاداب کننده و "رفع کننده بیماری‌های قلبی" استفاده می‌شد.

مطلب پیشنهادی: اثرات مثبت دمنوش نیوشا بر سلامت بدن

4)  این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند

یک پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص گیاه آویشن گفت: مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند.

اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آویشن درختچه ای کوتاه و پر از شاخه های علفی و جزء خانواده گیاه نعناع است، گفت: این گیاه برای بهبود و درمان بیماری ها استفاده می شود و یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ چربی های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد است.

وی با بیان اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود.

عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است.

این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود.

به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد.

عباسی با بیان اینکه این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، تصریح کرد: ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود.

وی درباره دمنوش آویشن گفت: مصرف این دمنوش در فصل زمستان باعث بهبود سیاه سرفه، برونشیت، خلط گلو، تنفس و هضم غذا می شود.

این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، اظهار داشت: مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.

وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند.

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود.

5) نعناع، خواص و مضرات

نعناع با نام علمی (Mentha piperita, Mentha spicata) گیاهی پایا با گل های کوچک صورتی رنگ است که ارتفاع آن ، بسته به نوع آن ، به 60 تا 90 سانتی متر می رسد. این گیاه عموماً در آب و هوای معتدل قاره ای می روید و به آب زیادی احتیاج دارد.

این گیاه دارای طعمی شیرین است و پس از خوردن آن ، مزه ای سرد در دهان باقی می ماند. از نوع تازه و یا خشک شده آن در انواع سوپ ها ، سالاد ها ، نوشیدنی ها و بستنی ها استفاده می شود. صد ها سال است که از نعناع برای خواص دارویی قابل توجه آن استفاده شده است. در بازار جهانی نیز محصولات بسیاری وجود دارند که حاوی نعناع هستند ، مانند خمیر دندان ، آدامس ، خوشبوکننده های دهان ، آبنبات و غیره.

نعناع اشتها آور است و با فعال سازی غدد بزاقی موجب ترشح آنزیم های گوارشی شده و به هضم غذا کمک می کند. 

نعناع به طور طبیعی گیاهی تسکین دهنده است و ماساژ سر و بینی با روغن نعناع موجب درمان سردرد ، تب و التهاب می شود.

بوی نعناع می تواند گرفتگی بینی ، گلو و ریه ها را از بین برده و موجب تسکین اختلالات تنفسی ناشی از آسم و یا سرماخوردگی گردد. مصرف مداوم نعناع برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است.

نعناع محرکی طبیعی است و بوی آن موجب بهبود عملکرد مغز می شود. به همین دلیل می توان از آن برای درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی استفاده کرد.

نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی ، ماده ای مناسب برای تمیز کردن پوست است. آب نعناع موجب تسکین پوست ، درمان عفونت و خارش و درمان آکنه می شود.

خواص نعناع

•    تسکین دستگاه گوارش

•    درمان درد و ناراحتی های معده

•    پاکسازی معده

•    کاهش سندرم روده تحریک پذیر

•    درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی

•    کمک به هوشیاری ذهنی و حفظ حافظه

•    پاکسازی پوست و درمان آکنه و جوش های سر سیاه

•    درمان التهابات پوستی

•    درمان سینوس ، برونشیت ، آسم و آنفلوآنزا

•    درمان روماتیسم

•    درمان التهاب گوش

•    کمک به کاهش وزن

•    سم زدایی بدن

•    سفید کردن دندان ها و رفع بوی بد دهان

•    تصفیه خون

•    مبارزه با حالت تهوع

6)  از بین بردن عفونت دندان با یک معجون جادویی

بهاره سپهریان منخصص دندانپزشکی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به اینکه بعضی افراد به درد دندان خود بی توجه هستند، بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه عفونت می شود.

سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد.

این متخصص دندانپزشکی مهمترین راه درمان عفونت را عصب کشی دانست و اظهار داشت: در 99 درصد روش درمانی عصب کشی، پزشک برای تمیز نگه داشتن داخل دندان آسیب دیده مایعی را درون آن می ریزد و بعد از یک هفته درمان را انجام می دهد.

سپهریان با اشاره به اینکه در دوره درمانی عصب کشی برای کاهش عفونت از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود، تاکید کرد: مصرف آنتی بیوتیک و مسکن های ضد التهاب عفونت دندان را به صورت موضعی کاهش می دهد اما عامل آن را برطرف نمی کند.

این متخصص دندانپزشکی با بیان اینکه برای از بین بردن عفونت دندان نیاز به تخلیه دندان است، تاکید کرد: داروهای گیاهی اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد.

وی به ضد عفونی کردن اشاره کرد و افزود: استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود.

زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید.

میزان مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک سس بسازید. توپ کوچکی از پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید.

مطلب پیشنهادی: خرید اینترنتی دمنوش لاغری نیوشا

7)  خواص مرزنجوش

آشنایی با انواع ادویه برای هر آشپزی دستیابی به نسخه طبیعت سحرآمیز طعم و عطرهای شگفت انگیز است. در کنار این عطرو طعم ها معمولا اصل گیاهانی که به صورت خشک شده و ادویه استفاده می شوند خود گنجینه ای از خواص دارویی را به همراه دارند.مرزنجوش با نامهای توکلیجه، مرزنگوش، حب الفیل ،اذان الفار، ثاموس و ریحان سلیمان نیز نامیده می شود و معروف ترین خاصیت طبی آن آرامبخشی است.از نظر پزشکی مرزنجوش سرشار از فلانوئیدها ،تانن ها وگلیکوزیدهای فنولیک است و طبق گزارش های علمی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی قوی برعوامل پاتوژن انسانی و نیز عوامل فساد موادغذایی است و در نتیجه مصرف آن برای تقویت بدن در برابر عفونت ها بسیار موثر است.

درمان کننده برونشیت و رماتیسم

برای درمان برونشیت ،6 گرم مرزنجوش در 200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده صاف نموده با عسل شیرین کنید یک ساعت بعد از غذا یک یا دو فنجان میل شود. این محلول برای درمان انواع سرماخوردگی‎ها مفید است. به مدت یک هفته استفاده شود.

برای دردهای شدید رماتیسمی و دررفتگی استخوان می‎توانید از روغن مرزنجوش استفاده کنید. طرز تهیه روغن مرزنجوش: 50 گرم مرزنجوش در 250 گرم روغن زیتون مخلوط کرده در یک شیشه درب‎دار محکم ریخته شیشه را در آب جوش گذاشته به مدت 3 ساعت آهسته در آب بجوشد سپس صاف نموده می‎توان از این روغن استفاده کرد.

گیاهی برای کاهش کلسترول

مرزنجوش منبع عالی فیبر است و صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها را دفع می کند.مصرف منظم این گیاه باعث کاهش یافتن میزان کلسترول می شود.

از دیگر خواص مرزنجوش می توان به موارد زیر اشاره کرد

•    استفاده موضعی از روغن آن ،عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه را درمان می کند.

•    مرزنجوش به انعطاف پذیری عضله و مفصل ها کمک می کند.

•    تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.

•    درد آرتریت و سردرد را کاهش می دهد.

•    به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، مصرف آن مانع از بروز بیماری قلبی و سرطان می شود.

•    این گیاه منبع عالی ویتامین K است و روغن آن حاوی اسید چرب امگا ۳ است.

•    به بدن کمک می کند با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقابله کند.

•    از بروز تهوع و استفراغ پیشگیری می کند.

•    نفخ و سوءهاضمه را برطرف می کند.

•    برای درد سینه و تنگی نفس از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای درد قلب و خفقان از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای ساکت کردن سردردهای عصبی از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    خوردن مرزنجوش شادی‎آور است.

•    برای رفع خون‎مردگی زیرپوست از کمپرس غلیظ جوشانده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای رفع جوش‎های پوستی با جوشانده مرزنجوش صورت را کمپرس کنید.

•    برای دورکردن پشه و حشرات مرزنجوش را در اطراف بخور دهید.

•    مرزنجوش مستی شراب را از بین می‎برد.

•    برای آسم از دم‎ کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای رفع بدبویی عرق بدن با دم کرده مرزنجوش بدن را بشویید.

•    کسانی که مبتلا به بی‎خوابی هستند شب‎ها از دم کرده مرزنجوش استفاده کنند.

•    برای سردردهای شدید از جوشانده غلیظ مرزنجوش چند قطره در بینی بچکانید.

•    برای بیماری‎های مو می‎توان با دم‎کرده مرزنجوش سر را ماساژ داد.

مضرات مرزنجوش

اما برخی توصیه های پزشکی در خصوص استفاده از مرزنجوش : در صورت بروز تهوع، استفراغ و یا اسهال مصرف مرزنجوش باید متوقف شود و از زیاده روی در مصرف آن بدون نظر پزشک متخصص خودداری شود و بیمارا ن مبتلا به ناراحتی های کلیوی از مصرف مرزنجوش نیز خودداری کنند..

گروه خون و مرزنجوش

استفاده از مرزنجوش برای تمامی گروه های خونی بلامانع است.

8)  20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان

حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید. با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما داده، چیز دیگری نیز برایتان داشته که شاید از آن زیاد خوشتان نیاید، بله اضافه وزن بعد از بارداری که مسلما از آن متنفرید.

طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سختی بروید که می توانند به خودتان و فرزند شیرخوارتان آسیب برسانند بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید. در ادامه نکاتی را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید بعد از زایمان به مرور و با خیال راحت کاهش وزنی مناسب داشته باشید.

نکات ساده و مفید برای کاهش وزن بعد از زایمان

1-در مصرف کافئین زیاده روی نکنید

-   شاید فکر کنید یک فنجان قهوه بهترین چیز برای دور کردن خستگی و خواب آلودگی باشد، اما زیاده روی در مصرفش می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر منفی داشته باشد.

  در زمان شیردهی و حتی پس از آن بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید.

    استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است.

2- خوردن وعده ها به صورت منظم

-  شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می شود.

-  وقتی به تازگی مادر می شوید به اندازه کافی مسئله برای نگرانی خواهید داشت، پس ممکن است سطح استرستان بالا برود، درست غذا نخوردن می تواند با استرس ترکیب و به اضافه شدن بیشتر وزنتان منجر شود.

-  مطمئن شوید که برنامه غذایی سالم و متعادلی را دنبال می کنید و هرگز غذایی را از برنامه روزانه خود حذف نکنید.

- 3 وعده های متعدد اما کوچک

-    به جای خوردن سه وعده ی بزرگ در طول روز، غذای خود را به شش وعده در طول روز تقسیم کنید.

-    وعده ها را کوچک نگه دارید تا به صورت یکجا احساس سنگینی نکنید.

-    خوردن شش وعده ی غذایی به جای سه وعده ی بزرگ به این معناست که بین وعده ها نیز گرسنه نمی مانید.

-4سراغ غذاهایی بروید که کالری شان کم است

-    وقتی تازه مادر شده اید، بدنتان مقدار زیادی مواد مغذی احتیاج دارد تا به سالم ترین حالت خود بازگردد و همچنین بتواند به اندازه کافی برای نوزاد شیر تولید کند.

-    به جای خوردن غذاهایی که خاصیت کمی دارند و فقط باعث می شوند احساس پری کنید، به دنبال غذاهای پرخاصیت باشید.

-    غذاهایی میل کنید که سرشار از اسید چرب های امگا 3، کلسیم، پروتئین و فیبر هستند، مانند سالمون، ساردین، تن، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات، ماست و غلات کامل. غذاهای پرکالری را محدود کنید.

5- آب بدن را تامین کنید

-    مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید.

-    نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد.

-    علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد.

6- ورزش را شروع کنید

-    وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است.

-    با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ورزش آمادگی دارید.

-    برای شروع روی ورزش های ساده و پایه ای تمرکز کنید، طوری که خیلی احساس خستگی نکنید و در طول ورزش به خود آسیب نرسانید. برخی ورزش ها که می توانید امتحان کنید شامل پیاده روی، دویدن آهسته، شنا کردن، ایروبیک، یوگا و موارد این چنینی است.

7- به اندازه کافی بخوابید

-    وقتی یک نوزاد تازه متولد شده دارید نمی توانید هشت ساعت یکسره بخوابید، اما باید حواستان باشد که دچار کمبود خواب نیز نشوید.

-    به اندازه کافی نخوابیدن می تواند روی سرعت متابولیزم و همچنین کنترل پروسه کاهش وزن تاثیر منفی بگذارد.

-    مقداری از کارهای خانه را به دیگران بسپارید و وقتی نوزادتان خواب است شما نیز بخوابید. مقداری از شیر خود را بدوشید و به همسرتان آموزش دهید چگونه به نوزاد شیر دهد.

8- تمرین با وزن نوزاد

-    مسلما وقت باشگاه رفتن ندارید و برای استفاده از دمبل های سنگین نیز هنوز کمی زود است. به جایش می توانید از آن فسقلی استفاده کنید تا کاهش وزن سریعتر پیش برود.

-    کوچولوی خود را نزدیک به قفسه سینه و محکم نگه دارید، و هر روز چند مرتبه در این حالت بنشینید و سپس بلند شوید. قبل از انجام چنین ورزشی تایید پزشکتان را بگیرید.

-    روش دیگر انجام چنین ورزشی این است که به پشت روی زمین دراز بکشید و نوزاد را به طرف بالا و پایین ببرید.

9- حواستان به میان وعده هایی که می خورید باشد

-    به عنوان خانمی که تازه مادر شده و به کودک خود شیر می دهد، بدنتان مستعد است که زودتر از همیشه احساس گرسنگی کند. این یعنی ممکن است در طول روز بیش از همیشه به سراغ میان وعده ها بروید.

-   چیزی که به عنوان میان وعده میل می کنید می تواند هم وزنتان را اضافه کند هم باعث کاهشش شود.

-    در لیست میان وعده های خود غذاهای سالم و خوشمزه بگنجانید از جمله آجیل، قطعات میوه، غلات کامل، میکس ماست و مواردی از این دست.

10- سطح استرس خود را کاهش دهید

-    مادر شدن با خود مجموعه ای از مسئولیت ها و فشارها را به همراه دارد. و اینکه گاهی احساس ناتوانی و استرس کنید چیزی طبیعی است.

-    استرس به شکل منفی می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارد، پس تا جای ممکن آن را کاهش دهید.

-    از همسرتان بخواهید مدتی از بچه مراقبت کند و در این زمان کمی برای خود باشید. در این مدت هر کاری که آرامتان می کند را انجام دهید، تا استرستان پایین بیاید.

11- رقص

-    بله، رقص علاوه بر اینکه کمک می کند کالری بسوزانید برایتان لذت بخش نیز هست.

-    برای خود موسیقی بگذارید، هر چیزی که خود و کودکتان از آن لذت می برید و سپس با هم برقصید.

-    مهم نیست چه حرکاتی می خواهید انجام دهید، فقط حرکت کنید و لذت ببرید.

12- ماست بخورید

-    هر زمان خسته بودید و یا بی حوصله به جای غذاهای قندی پرکالری به سراغ ماست بروید، حتی می توانید به شکلی سالم کمی تغییرش بدهید.

-    در ماست مقداری میوه و یا مواردی مانند وانیل اضافه کنید، سپس در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.

-    هر وقت هوس چیزی شیرین کردید می توانید از این میکس ماست منجمد شده مقداری میل کنید.

13- قبل از اینکه وعده های غذایی را میل کنید آب بنوشید

-    اگر همیشه بیش از آنچه نیاز دارید غذا می خورید و در نتیجه احساس نفخ می کنید، نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی می تواند جواب مشکلتان باشد.

-    قبل از اینکه وعده را شروع کنید به آرامی یک لیوان آب بنوشید.

-    این کار فضای معده را اشغال می کند و شما نیز به جای بیش از حد خوردن می توانید به همان اندازه که نیاز دارید غذا میل کنید.

14- موارد اضافی را قطع کنید

-   همیشه مواقعی وجود دارد که بدون دلیل به غذا خوردن می پردازیم، باید این موقعیت ها را شناسایی و جلوی آنها را بگیرید.

-    می توانید موارد چاق کننده و غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آن انتخاب های هوشمندانه و سالم را جایگزین کنید.

-    اگر ساندویچ یا سالاد میل می کنید از پنیر و سس های پرچرب استفاده نکنید. غذاهای جانبی مانند سیب زمینی سرخ کرده را کنار بگذارید. به جای این موارد می توانید از سبزیجات پخته، ماست و روغن زیتون استفاده کنید.

15- زود غذا بخورید

-    سعی کنید وقت شام خوردنتان را به جای آخر شب به آخر عصر منتقل کنید.

-    اگر برایتان ممکن است شام را بین 7 تا 7:30 میل کنید، طوری که قبل از 8 غذا خوردن را تمام کرده باشید. این کار سرعت سوخت و سازتان را بالا می برد و کمک می کند وزن کم کنید.

-    اگر تا دیروقت مجبورید که بیدار بمانید، یک لیوان شیر و یا یک فنجان چای سبز بنوشید.

16- هر وقت فرصت پیدا کردید راه بروید

-    علاوه بر اینکه باید به برنامه روزانه خود ورزش اضافه کنید، پیاده روی را نیز باید در نظر داشته باشید.

-    سعی کنید تا جایی که می توانید راه بروید، حتی اگر فرزندتان را بغل کرده باشید.

-    می توانید با فرزند خود در پارک قدم بزنید، در فروشگاه با هم به این طرف وآن طرف بروید، و خیلی کارهای دیگر که هم برای سلامتتان مفید است هم باعث شادی فرزندتان می شود.

17- به خود زمان دهید

-    در طول یک دوره 9 ماهه این مقدار وزن را اضافه کردید، پس انتظار نداشته باشید تنها چند ماه پس از وضع حمل این وزن را کاهش دهید.

-    اولین سال پس از زایمان سخت ترین دوره است و کاهش اضافه وزن بارداری کمی زمان بر است.

-    اگر تغییر چندانی در وزن خود نمی بینید نباید تمرکزتان را از دست بدهید. انجام کارهایی که برای کاهش وزن پیش گرفته بودید را ادامه دهید و مطمئن شوید که تصمیم های درستی اتخاذ می کنید. دچار استرس و افسردگی نشوید. به جای آن خود را با انگیزه نگه دارید و بدانید که بالاخره به چیزی که می خواستید خواهید رسید.

18- هوشمندانه خرید کنید

-    وقتی وسوسه درست مقابل چشمانتان باشد، نادیده گرفتنش سخت خواهد بود.

-   برای اینکه مطمئن شوید گرفتار خوردن غذاهای پرکالری مانند چیپس، بستنی، کیک و دیگر تنقلات پر کالری نمی شوید، از خرید آنها صرف نظر کنید.

-    اگر حس می کنید دیدن غذای مورد علاقه تان در فروشگاه باعث می شود بخواهید بخریدش، از همسر خود بخواهید خرید را انجام دهد و خودتان نروید.

19- در خانه غذا بخورید

-    بیرون غذا خوردن گاهی اوقات بد هم نیست، اما سعی کنید تا جای ممکن در خانه و غذای خانگی میل کنید.

-    بیرون غذا خوردن ممکن است وسوسه انگیز باشد و مجبورتان کند غذاهایی استفاده کنید که برای کاهش وزنتان زیاد مناسب نباشند.

-    در هفته حداکثر یک یا دو مرتبه فقط غذای بیرون بخورید.

20- با انگیزه بمانید

-    اگر لباس زیبایی از دوران لاغری خود دارید، آن را در جلوی کمد لباس خود نگه دارید، جایی که بتوانید مرتب ببینیدش.

-    وقتی بدانید که می خواهید در چه لباسی جا شوید، انگیزتان بالا می رود و با جدیت بیشتری به سمت هدف پیش می روید.

-  مادر های عزیز، کاهش وزن پس از بارداری احتیاج به زمان دارد پس با انتخاب های درست و هوشمندانه و کمی سخت کوشی خود را در این مسیر کمک کنید. صبر و پشتکار دو اصل کلیدی در این راه هستند، پس انجام آنچه را شروع کردید ادامه دهید. قبل از انجام هر کاری با پزشک خود صحبت کنید و تایید او را درباره سلامت بودنش بگیرید.

9)  دمنوشی که با استرس شما مبارزه می کند

یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی ؛ گفت: استفاده از سرکه ها،به ویژه سرکه سیب در دراز مدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست وپارکینسون می شود.

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه اصولا دمنوش های تقویت کننده اعصاب دارای طبع گرم هستند تصریح کرد:مصرف دمنوش ترکیبی گیاه زیرفون به همراه هل باد و به لیمو فوق العاده آرامبخش، ضد تپش قلب، خواب آور و تقویت کننده اعصاب است.

حیدری تاکید کرد: دمنوش ترکیبی گل ساعتی، پنیرک صحرایی و هوفاریقون دارای طبع معتدل بوده، فوق العاده آرامبخش و مقوی اعصاب است و استفاده از آن شبها قبل از خواب توصیه می شود.

وی اظهار داشت: دمنوش ترکیبی شقایق، زعفران و بابونه فوق العاده نشاط آور و آرامبخش تقویت کننده اعصاب و حافظه است. دمنوش گیاه نعناع فلفلی تنظیم کننده سیستم عصبی و هورمون در خانم ها بوده و آرامبخش، تقویت کننده کبد و ضد تهوع است.

این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: استفاده از دمنوش ترکیبی لاواند،گل محمدی،چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است،استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است.

حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرامبخش بوده اما در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود.

وی یادآور شد: افراد قبل از استفاده از دمنوش ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش های موثر استفاده کنند.

10)  صورت خود را با این خوراکی ها چاق کنید

اگر تمایل دارید به پرشدن صورتتان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید برخی مواد غذایی به شما در این زمینه کمک می کنند بادام – گردو- پسته خام – عسل – شیر- کشک – آناناس – موز- خرما – مویز و بسیاری مواد غذایی دیگر باعث پرشدن و زیباترشدن صورتتان خواهند شد .

زیبایی به مجموعه ای از خصوصیات گفته میشود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیکتر باشد، زیباتر به نظر میرسد. هر چه یک صورت با طبیعت هماهنگی و توازن بیشتری داشته باشد، جذابیت افزونتری خواهد داشت چون سلامت، زنده بودن و شادی و خوبی را به نمایش میگذارد.

لیست غذاهایی که سبب پرشدن صورت میشوند

استفاده از مواد غذایی طبیعی همچون بادام – گردو- پسته خام – عسل – شیر- کشک و ماست ۱٫۵% چربی – میوه هایی همچون آناناس – موز- خرما – مویز مصرف غلاتی همچون سویا بوداده شده به همراه غذا طبخ شده می تواند باعث پر شدن صورت ،سلامت و جذابیت افرادی گردد که خواهان زیبایی بیشتر هستند.

همچنین مصرف سفیده تخم مرغ گوشت قرمز یا سفید بدون چربی هم به افراد ی که دارای صورت لاغری هستند کمک میکند که صورت تو پری را داشته باشند.

جوشانده های طبیعی نظیر جوشانده تخم رازیانه یا دمنوش بابونه بصورت ترکیبی و همراه با نبات نیز برای دسترسی به این امر کاملا کارساز خواهد بود.

برای افرادی با پوست خشک و بدون آکنه لبنیات و سرشیر و خامه پرچرب نیز بلامانع است.توصیه میشود تخم مرغ را نیز بطور کامل استفاده کنند.

منبع: پاک تن طب

عرضه دیسک‌های حالت جامد SSD، انقلابی بزرگ در زمینه دستگاه‌های ذخیره سازی

بدون شک عرضه دیسک‌های حالت جامد یا همان SSD انقلابی بزرگ در زمینه دستگاه‌های ذخیره سازی بود. درایو‌های SSD در حالی عرضه شدند که این بازار سال‌های سال تحت انحصار دیسک‌های مغناطیسی بود که نه تنها سرعت قابل توجهی ارائه نمی‌کردند بلکه امکان بروز خطا در آنها بسیار زیاد بود. محصولات موجود در خانواده SSD شامل دستگاه‌های اینترپرایز نیز می‌شوند. یک درایو SSD اینترپرایز در سیستم‌های ذخیره سازی، سرورها و یا DAS ها به کار برده می‌شود. این درایو‌ها با توجه به ساختار مخصوص خود عمر بسیار بالایی دارند و برای استفاده در سرور‌ها بسیار مناسب هستند. درایو‌های SSD معمولا با استفاده از تکنولوژی NAND ساخته می‌شوند. این تکنولوژی اجازه می‌دهد تا عملکرد دستگاه ذخیره‌سازی به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کند و در کنار آن نیز حتی مصرف نسبت به دیسک‌های مغناطیسی کاهش زیادی داشته باشد. دستگاه‌های اینترپرایز حتی نسبت به محصولات معمولی SSD کارایی بهتری دارند و طول عمر آنها بسیار افزایش پیدا کرده است. از ویژگی‌های بارز محصولات اینترپرایز می‌توان به محافظت از داده‌ها حتی در صورت قطع منبع تغذیه و برق، تصحیح خطا‌های احتمالی، کیفیت و ماندگاری در مدت زمان طولاتی و گارانتی بسیار مناسب یاد کرد. همچنین باید بازهم ذکر کرد با توجه به اینکه در این نوع درایو از دیسک‌های متحرک استفاده نشده، طول عمر آن افزایش پیدا کرده و میزان خطا نیز به صورت قابل توجهی کاهش داشته.

در درایوهای SSD که اولین بار ساخته و به بازار عرضه شد، از (SLC) NAND FLASH استفاده می‌شد که به ازای هر سلول یک بیت را ذخیره می‌کرد. بهترین کارایی این نوع حافظه اجازه انجام صد هزار عمل نوشتن اطلاعات برای هر سلول بود که عددی بسیار قابل توجه است. گذر زمان و پیشرفت تکنولوژی در ساخت این نوع دستگاه‌های ذخیره‌سازی به خصوص NAND باعث شد تا از گزینه‌های Flash NAND با پایداری کمتری استفاده شود. از این نوع می‌توان به MLC، TLC و D NAND. 3 اشاره کرد. بدین ترتیب استفاده از پایداری کمتر باعث شد تا حجم درایو‌های SSD افزایش پیدا کرده و در سمت مقابل قیمت تمام شده نیز کاهش پیدا کند.

درایو‌های SSD توسط تولید کنندگان مختلفی مثل سامسونگ به بازار عرضه می‌شوند. این شرکت‌ها شاید گزینه‌های متفاوتی با پایداری مختلف را به بازار عرضه کنند. البته هر کدام از این محصولات اهداف خاصی را دنبال می‌کنند. به عنوان مثال ممکن است که یک درایو SSD با حجم بسیار بالا برای خواندن بسیار زیاد در برنامه‌های پر تراکم ارائه شود. بدین ترتیب مدل‌های مختلف از SSD به وجود می‌آید. به عنوان مثال یک درایو قدرت این را دارد که به اندازه تمام حجم خود صرفا در یک روز عملیات نوشتن و پاک کردن را انجام دهد، اما محصولی دیگر قدرت این را دارد که به اندازه کل حجم خود، 25 بار عملیات نوشتن و پاک کردن به صورت کامل را در طول یک روز انجام دهد.

محصولات SSD بر خلاف هارد دیسک‌ها در انوع مختلفی به بازار عرضه می‌شوند. این محصولات می‌توانند در اندازه و ابعاد مختلف با استفاده از اتصالات مختلف به کامپیوتر متصل شوند. به عنوان مثال SSDها می‌توانند از اتصالاتی مثل SATA، SAS و حتی PCI-E پشتیبانی کنند. بدین ترتیب نگرانی از لحاظ سرعت انتقال داده‌ها وجود نخواهد داشت چون تنها محدودیت را قدرت اتصالات استفاده شده به وجود می‌آورد. مدرن‌ترین اتصالات SSD در واقع M.2 است که از سیستم PCI-E استفاده می‌کند و نصب آن برای هر کاربری بسیار آسان خواهد بود.

یکی از شرکت‌های پیشتاز در زمینه طراحی اس اس دی اینترپرایز در واقع شرکت سامسونگ است. آنها با طراحی‌های نوین خود همیشه سعی در عرضه تکنولوژی‌های جدید هستند. این شرکت سعی می‌کند تا با باز کردن دروازه‌هایی جدید در زمینه تکنولوژی طراحی و ساخت درایو‌های SSD، محصولاتی بسیار مناسب به بازار عرضه کند. شرکت سامسونگ در زمینه طراحی درایو‌های SSD اینترپرایز بسیار موقف عمل کرده و تسبت به دیگر رقبا قدرتمند‌تر است. طول عمر بالا، استفاده از تکنولوژی‌های ساختار شکن، سرعت فوق‌العاده و ... باعث شده است تا سامسونگ محصولات بسیار خوب برای استفاده در تمام نسل‌های مختلف سرور‌های HPE و سوپرمیکرو در بازار داشته باشد.